在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，許多人的飲食并不規(guī)律，尤其是早餐，這個(gè)一天中最重要的一餐。在我家，早餐是每天的必修課，而且都是親手制作，簡(jiǎn)單卻不失營(yíng)養(yǎng)，一周七天，天天不同，美味又健康。如果你還在為早餐吃什么而煩惱，那就跟我一起學(xué)習(xí)吧。

周一：海參清湯面

準(zhǔn)備食材：海參、手搟面、雞蛋、蔥花。
忙碌的周一，早餐需要營(yíng)養(yǎng)滿滿，快速簡(jiǎn)便的面條是不錯(cuò)的選擇。將面條煮熟后過(guò)冷水，蔥花爆香后加水燒開，加入蛋花，調(diào)味后放入海參，煮至熟透即可。一碗清新不油膩的海參清湯面，讓你的胃感到舒適。

周二：韭菜餡餅

準(zhǔn)備食材：面粉、雞蛋、韭菜。
春季是品嘗韭菜的最佳時(shí)節(jié)，早上來(lái)一份烙餅是再好不過(guò)的選擇。將面粉用冷熱水分別調(diào)勻，揉成面團(tuán)后醒發(fā)。韭菜切碎，雞蛋打散加鹽炒成碎塊，與韭菜混合，制成餡料。面團(tuán)搟平，包入餡料，烙至金黃即可。搭配一碗粥，讓你吃得滿足。

周三：黑芝麻湯圓

周三可以稍微晚起，煮湯圓簡(jiǎn)單快捷。水開后下湯圓，煮至浮起即可享用。搭配一杯熱牛奶，讓你愉快地開始新的一天。

周四：蔬菜疙瘩湯

準(zhǔn)備食材：面粉、雞蛋、西紅柿、瘦肉、菠菜。
疙瘩湯制作簡(jiǎn)單，快速搞定全家早餐。將菠菜、西紅柿、雞蛋、瘦肉等食材準(zhǔn)備妥當(dāng)，炒制后加水燒開，加入面疙瘩，調(diào)味后煮至菠菜熟透即可。一碗色香味俱全的疙瘩湯，讓你連喝兩碗都不過(guò)癮。

周五：自制蛋糕

提前一天烤制蛋糕，早晨只需簡(jiǎn)單加熱，搭配熱牛奶，香而不膩，美味可口。

周六：自制油條

準(zhǔn)備食材：面粉、酵母、牛奶。
睡前發(fā)面，早晨直接制作。面團(tuán)拍成面片，切成條狀，兩條一組，中間壓痕，油炸至金黃。搭配豆?jié){，美味又健康。

周日：八寶粥、饅頭、豆腐乳、榨菜

周日可以享受一個(gè)悠閑的早晨。提前預(yù)約好八寶粥，早晨只需加熱饅頭，搭配豆腐乳和榨菜，簡(jiǎn)單快速又營(yíng)養(yǎng)。

一周的早餐分享完畢，每天不重樣，讓你在家也能享受美味早餐?？赐晡业囊恢茉绮陀?jì)劃，你有什么想法嗎？朋友們看到我的早餐，都說(shuō)比她們吃得還好。大家早餐通常喜歡吃些什么呢？如果你也有簡(jiǎn)單易做的早餐食譜，歡迎在評(píng)論區(qū)留言分享，讓更多的朋友受益。#圖文動(dòng)態(tài)同步大賽#

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