健康小講堂（十五）來(lái)自藥師的重要告知：注意！！服用完這9種藥千萬(wàn)不要馬上鍛煉！?。?/p>

“飯后百步走，活到九十九?！焙芏嗳擞酗埡笊⒉交蝈憻挼牧?xí)慣。但是，如果在飯前或飯后服了藥，最好不要馬上鍛煉，以免出現(xiàn)跌倒、暈厥等意外。

此外，服藥溶解和吸收大約需要30分鐘到1小時(shí)，如果馬上運(yùn)動(dòng)，血液會(huì)大量流向運(yùn)動(dòng)部位，腸胃內(nèi)血流變少，影響藥物吸收。那么，哪些藥物在服用后不能直接運(yùn)動(dòng)呢？

1. 鎮(zhèn)痛藥

抗炎鎮(zhèn)痛藥如萘普生、塞來(lái)昔布等，一般在飯后服用，可能引起神經(jīng)系統(tǒng)方面的不良反應(yīng)，如頭暈、頭痛、嗜睡、視力模糊等。

中樞性鎮(zhèn)痛藥如曲馬多在服用初期，可產(chǎn)生肌肉松弛等副作用，使肌肉反應(yīng)和動(dòng)作變慢，感覺(jué)昏昏沉沉。

如服完這兩種藥后馬上運(yùn)動(dòng)，可能增大跌倒等風(fēng)險(xiǎn)。一般服藥后最好在家休息1小時(shí)以上，再外出散步或行走。

2. 降壓藥

β受體阻滯劑類(lèi)降壓藥，如美托洛爾一般在早餐后和晚飯后服用，其常見(jiàn)的不良反應(yīng)為疲乏、眩暈等。

α受體阻滯劑降壓藥，如特拉唑嗪一般在晚上睡前服用，因其能引起體位性低血壓、頭暈、乏力等不良反應(yīng)，服藥后應(yīng)盡量保持平躺。

利尿劑降壓藥，如氫氯噻嗪、呋塞米、吲達(dá)帕胺等，可能讓患者在短時(shí)間丟失大量體液和電解質(zhì)，出現(xiàn)嗜睡、乏力、頭昏、站立行走不穩(wěn)情況，盡量早上服用。

服完以上降壓藥馬上站立或走動(dòng)均會(huì)增大跌倒風(fēng)險(xiǎn)。

3. 調(diào)血脂藥

調(diào)脂類(lèi)藥物，如他汀類(lèi)常見(jiàn)的不良反應(yīng)為橫紋肌溶解，服用該類(lèi)藥物后劇烈運(yùn)動(dòng)，某些情況下可能引起肌肉疼痛，伴隨肌酸激酶升高，甚至可能會(huì)誘發(fā)橫紋肌溶解的出現(xiàn)。

4. 降糖藥

降糖藥結(jié)合適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)可以有效地改善我們的降糖效果，但該類(lèi)藥物主要作用是維持我們飯后血糖，如若服用藥物后進(jìn)行強(qiáng)度較高的運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)造成低血糖，頭暈、乏力、虛汗、顫抖、煩躁、定向障礙、眼冒金星等，嚴(yán)重甚至可能出現(xiàn)昏迷。

5. 抗心律失常藥

常見(jiàn)的抗心律失常藥，如普萘洛爾等，可能帶來(lái)眩暈、神志模糊、步態(tài)不穩(wěn)等問(wèn)題，主要原因可能與長(zhǎng)期使用這些藥物導(dǎo)致心動(dòng)過(guò)緩和腦動(dòng)脈供血不足有關(guān)。

因此，服用這類(lèi)藥物也容易跌倒，服藥后應(yīng)在家休息并注意觀察，別馬上散步。

6. 抗抑郁藥

文拉法辛等抗抑郁類(lèi)藥物，一般應(yīng)在早晨或晚間一個(gè)相對(duì)固定時(shí)間餐中或餐后服用。常見(jiàn)的不良反應(yīng)有：頭暈眼花、失眠、乏力、嗜睡等，還可出現(xiàn)體位性低血壓、視力模糊等。

服藥后不應(yīng)馬上運(yùn)動(dòng)，以防摔倒，外出應(yīng)保持動(dòng)作緩慢。另外，此類(lèi)藥物停藥時(shí)宜逐漸減劑量，避免驟停驟加。

7. 含“麻”感冒藥

名稱(chēng)里帶“麻”字的藥品，如“美撲偽麻片”，多含有偽麻黃堿，在復(fù)方感冒藥中很常見(jiàn)，可減輕鼻部充血、鼻塞癥狀。

偽麻黃堿會(huì)影響人體的排汗和散熱功能，還有興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)的作用，且服用劑量越大，中樞興奮作用也越強(qiáng)，心悸、心動(dòng)過(guò)速等不良反應(yīng)也會(huì)隨之增加，從而增大運(yùn)動(dòng)時(shí)猝死的風(fēng)險(xiǎn)。

8. 抗過(guò)敏藥

比較常用的抗過(guò)敏藥物，如氯苯那敏、氯雷他定、西替利嗪等，服用后會(huì)有嗜睡、反應(yīng)遲鈍等癥狀，在服用后如進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，很有可能會(huì)出現(xiàn)頭暈、注意力不集中等情況，從而造成運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)。

9. 緩解胃痛的藥

常見(jiàn)胃腸解痙藥，如硫酸阿托品、山莨菪堿、甲氧氯普胺等，用于治療胃腸絞痛。

這些藥可能會(huì)引起口干、困倦，讓人在運(yùn)動(dòng)時(shí)無(wú)法集中精力。吃這些藥后會(huì)降低排汗能力，如服用這類(lèi)藥物時(shí)，要減少在高溫環(huán)境中活動(dòng)。服藥后1小時(shí)內(nèi)都不宜進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。

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