健康小講堂（十五）來自藥師的重要告知：注意?。》猛赀@9種藥千萬不要馬上鍛煉?。?！

“飯后百步走，活到九十九?！焙芏嗳擞酗埡笊⒉交蝈憻挼牧晳T。但是，如果在飯前或飯后服了藥，最好不要馬上鍛煉，以免出現(xiàn)跌倒、暈厥等意外。

此外，服藥溶解和吸收大約需要30分鐘到1小時，如果馬上運動，血液會大量流向運動部位，腸胃內(nèi)血流變少，影響藥物吸收。那么，哪些藥物在服用后不能直接運動呢？

1. 鎮(zhèn)痛藥

抗炎鎮(zhèn)痛藥如萘普生、塞來昔布等，一般在飯后服用，可能引起神經(jīng)系統(tǒng)方面的不良反應，如頭暈、頭痛、嗜睡、視力模糊等。

中樞性鎮(zhèn)痛藥如曲馬多在服用初期，可產(chǎn)生肌肉松弛等副作用，使肌肉反應和動作變慢，感覺昏昏沉沉。

如服完這兩種藥后馬上運動，可能增大跌倒等風險。一般服藥后最好在家休息1小時以上，再外出散步或行走。

2. 降壓藥

β受體阻滯劑類降壓藥，如美托洛爾一般在早餐后和晚飯后服用，其常見的不良反應為疲乏、眩暈等。

α受體阻滯劑降壓藥，如特拉唑嗪一般在晚上睡前服用，因其能引起體位性低血壓、頭暈、乏力等不良反應，服藥后應盡量保持平躺。

利尿劑降壓藥，如氫氯噻嗪、呋塞米、吲達帕胺等，可能讓患者在短時間丟失大量體液和電解質(zhì)，出現(xiàn)嗜睡、乏力、頭昏、站立行走不穩(wěn)情況，盡量早上服用。

服完以上降壓藥馬上站立或走動均會增大跌倒風險。

3. 調(diào)血脂藥

調(diào)脂類藥物，如他汀類常見的不良反應為橫紋肌溶解，服用該類藥物后劇烈運動，某些情況下可能引起肌肉疼痛，伴隨肌酸激酶升高，甚至可能會誘發(fā)橫紋肌溶解的出現(xiàn)。

4. 降糖藥

降糖藥結合適當?shù)挠醒踹\動可以有效地改善我們的降糖效果，但該類藥物主要作用是維持我們飯后血糖，如若服用藥物后進行強度較高的運動，可能會造成低血糖，頭暈、乏力、虛汗、顫抖、煩躁、定向障礙、眼冒金星等，嚴重甚至可能出現(xiàn)昏迷。

5. 抗心律失常藥

常見的抗心律失常藥，如普萘洛爾等，可能帶來眩暈、神志模糊、步態(tài)不穩(wěn)等問題，主要原因可能與長期使用這些藥物導致心動過緩和腦動脈供血不足有關。

因此，服用這類藥物也容易跌倒，服藥后應在家休息并注意觀察，別馬上散步。

6. 抗抑郁藥

文拉法辛等抗抑郁類藥物，一般應在早晨或晚間一個相對固定時間餐中或餐后服用。常見的不良反應有：頭暈眼花、失眠、乏力、嗜睡等，還可出現(xiàn)體位性低血壓、視力模糊等。

服藥后不應馬上運動，以防摔倒，外出應保持動作緩慢。另外，此類藥物停藥時宜逐漸減劑量，避免驟停驟加。

7. 含“麻”感冒藥

名稱里帶“麻”字的藥品，如“美撲偽麻片”，多含有偽麻黃堿，在復方感冒藥中很常見，可減輕鼻部充血、鼻塞癥狀。

偽麻黃堿會影響人體的排汗和散熱功能，還有興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)的作用，且服用劑量越大，中樞興奮作用也越強，心悸、心動過速等不良反應也會隨之增加，從而增大運動時猝死的風險。

8. 抗過敏藥

比較常用的抗過敏藥物，如氯苯那敏、氯雷他定、西替利嗪等，服用后會有嗜睡、反應遲鈍等癥狀，在服用后如進行運動，很有可能會出現(xiàn)頭暈、注意力不集中等情況，從而造成運動風險。

9. 緩解胃痛的藥

常見胃腸解痙藥，如硫酸阿托品、山莨菪堿、甲氧氯普胺等，用于治療胃腸絞痛。

這些藥可能會引起口干、困倦，讓人在運動時無法集中精力。吃這些藥后會降低排汗能力，如服用這類藥物時，要減少在高溫環(huán)境中活動。服藥后1小時內(nèi)都不宜進行劇烈運動。

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