微胖可以吃減肥藥進行減肥嗎
白發(fā)漁樵
2018-01-31 · TA獲得超過5066個贊
知道大有可為答主
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不要吃減肥藥，減肥藥對身體不好。有副作用。只要每天早餐、中餐，飯后兩小時后到下一餐就大沖攜餐這段時間，晚餐飯后兩小時到就寢這段時間，都慢跑或者用過馬路的速度快步走30分鐘滾伏。晚餐盡量少吃。其余兩餐也不要吃太多，最好判滲到下一餐就餐前10到30分鐘，感到肚子餓(一定要感到肚子餓)，就行了。堅持下來，就可以減肥了。
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