話梅檸檬水的功效與作用、禁忌和食用方法

話梅檸檬水

功

增加食欲、生津解渴

宜

一般人群均適宜

忌

脂肪肝患者

營(yíng)養(yǎng)功效 注意事項(xiàng) 食用方法

話梅口感集甜、酸、咸、香為一體；檸檬口感偏酸，話梅檸檬水具有增加食欲、生津解渴的功效。 1、增加食欲 話梅檸檬水中含有一定的有機(jī)酸成分，可促進(jìn)消化液分泌，幫助消化吸收，可增加食欲，適用于食欲下降、消化不良等癥。 2、生津解渴 話梅檸檬水口感酸甜，可促進(jìn)唾液分泌，具有生津解渴的功效，可改善口干口渴、咽干咽癢等不適。 不宜同食 1、牛奶 檸檬中含有的檸檬酸能使牛奶中的蛋白質(zhì)凝固，形成人體不易吸收的物質(zhì)，易導(dǎo)致出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀，故話梅檸檬水不宜與牛奶同食。 溫馨提示

話梅檸檬水中含有大量有機(jī)酸成分，其可刺激胃酸分泌，因此胃酸分泌過多的人群需盡量避免一次性喝太多話梅檸檬水。

1、沖泡 取適量話梅備用，檸檬洗凈后切片，一同放入杯中加開水沖泡，等待一段時(shí)間后可加入蜂蜜調(diào)味后飲用。