首頁(yè) 資訊 瘦肉的新吃法,不煎不炒,不加任何香料,做法簡(jiǎn)單,連吃5天都不膩

瘦肉的新吃法,不煎不炒,不加任何香料,做法簡(jiǎn)單,連吃5天都不膩

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月12日 03:16

摘要喜歡吃辣的朋友們,我相信對(duì)川味的湯菜應(yīng)該都不陌生,比如水煮牛肉,水煮牛蛙,毛血旺,水煮肉片等,麻辣可口,非常的開(kāi)胃下...

喜歡吃辣的朋友們,我相信對(duì)川味的湯菜應(yīng)該都不陌生,比如水煮牛肉,水煮牛蛙,毛血旺,水煮肉片等,麻辣可口,非常的開(kāi)胃下飯!這其中,成本最低的就要熟水煮肉片啦,水煮肉片是一道地方新創(chuàng)名菜,起源于自貢,發(fā)揚(yáng)于西南,屬于川菜中著名的家常菜 。因肉片未經(jīng)劃油,以水煮熟故名水煮肉片 [2] 。 水煮肉片肉味香辣,軟嫩,易嚼。吃時(shí)肉嫩菜鮮 ,湯紅油亮,麻辣味濃,最宜下飯,為家常美食之一。特色是“麻、辣、鮮、香”。這期的美食教程,天健美食坊就準(zhǔn)備給大家分享水煮肉片的家常做法,想學(xué)的朋友們就趕緊圍觀吧,喜歡美食的朋友們也別忘了給我點(diǎn)個(gè)關(guān)注哦,我每天都會(huì)更新分享不一樣的美食教程,相信總有一道會(huì)是你想學(xué)的菜肴的!

在開(kāi)始烹飪之前,我們需要先準(zhǔn)備以下食材:

里脊肉 X 200g

蔬菜 X 適量(什么蔬菜都可以,你喜歡吃的就行)

雞蛋 X 1個(gè)

蒜末,姜末,生粉,蔥花,干辣椒,花椒,辣椒粉,豆瓣醬,耗油,食鹽,生抽 X 適量(詳細(xì)用量請(qǐng)看內(nèi)文的使用操作過(guò)程)

食材準(zhǔn)備好之后,我們先來(lái)處理食材,里脊肉買(mǎi)回來(lái)之后,清洗干凈表面的灰塵,然后切成薄片,再加入1茶匙食鹽,加入1湯匙生抽,加入1個(gè)雞蛋,加入1湯匙耗油,加入1湯匙的淀粉,然后用你干凈的小手抓勻,腌制10分鐘,備用!

接下來(lái),起鍋燒干,然后把準(zhǔn)備好的干辣椒和花椒倒入鍋中,小火炒香,炒至辣椒表面微焦即可,再盛出放涼,放涼后把干辣椒撕成小塊,把花椒捏碎,備用!這樣處理過(guò)的干辣椒和花椒會(huì)更香哦!

接下來(lái),起鍋加入食油,燒至5成熱,然后加入2湯匙的豆瓣醬,小火炒出紅油,豆瓣醬炒出紅油后,加入姜末,蒜末,蔥花,小火炒香,炒香后,倒入一湯碗的清水,然后大火煮沸,煮沸后,加入1茶匙食鹽,加入2湯匙生抽,加入1湯匙的耗油進(jìn)行調(diào)味。再轉(zhuǎn)成小火煮5分鐘,把調(diào)料的香味煮到湯里面!

等湯底熬好之后,把我們準(zhǔn)備好洗凈的蔬菜,放入鍋中,把青菜燙熟,燙熟之后再用漏勺撈起來(lái),然后墊在湯碗底下備用!撈完蔬菜之后,再次把湯底燒開(kāi),燒開(kāi)后把我們腌制好的肉片,撒入鍋中,大火煮開(kāi)后馬上關(guān)火,利用湯的余溫把肉片燙熟,這樣做出來(lái)的肉片會(huì)更滑嫩哦!肉片燙熟之后,連湯帶肉倒入湯碗!

接著在肉片上面加入蒜末,剛剛炒香捏碎的干辣椒和花椒碎,加入適量的辣椒粉,加入蔥花,然后起鍋加油燒熱,油溫?zé)?成熱時(shí),淋到這些配料上面,把配料的香味激發(fā)出來(lái)!

這樣一道美味下飯,好吃得停不下來(lái)的水煮肉片就制作完成了,做法非常的簡(jiǎn)單,就算是廚房小白也能夠輕易的把這道菜拿下,喜歡這道菜的朋友們,如果你有時(shí)間的話,就做來(lái)試試看吧,保證這個(gè)味道不會(huì)讓你失望的哦!

好啦,這期的美食教程【水煮肉片】就分享到這里!

如果你在閱讀本文教程的過(guò)程中,有看不明白的步驟,請(qǐng)?jiān)诒疚南路浇o我留言,我看到后會(huì)馬上為你解答的,如果你有更好的建議,或者更好吃的做法,也歡迎你在本文留言區(qū)分享哦!

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