方便食品與米飯熱量對比

本期分享的是方便食品與米飯熱量換算對比
熱量小總結(jié)：
酸辣粉約等于兩碗米飯
燕麥片約等于三碗米飯
麻辣嫩牛自熱約等于兩碗半米飯
紅油面皮約等于三碗半米飯
螺螄粉約等于兩碗米飯
火雞面約等于四碗米飯
以上熱量換算均為預估，僅供參考哦
?方便食品的營養(yǎng)價值很有限，大部分都是碳水，減脂期吃當做主食吃，適量，再配點蛋白質(zhì)，蔬菜，均衡搭配，但不建議日常吃，偶爾放縱一下也是可以滴

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