方便食品與米飯熱量對(duì)比

本期分享的是方便食品與米飯熱量換算對(duì)比
熱量小總結(jié)：
酸辣粉約等于兩碗米飯
燕麥片約等于三碗米飯
麻辣嫩牛自熱約等于兩碗半米飯
紅油面皮約等于三碗半米飯
螺螄粉約等于兩碗米飯
火雞面約等于四碗米飯
以上熱量換算均為預(yù)估，僅供參考哦
?方便食品的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很有限，大部分都是碳水，減脂期吃當(dāng)做主食吃，適量，再配點(diǎn)蛋白質(zhì)，蔬菜，均衡搭配，但不建議日常吃，偶爾放縱一下也是可以滴

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