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【減肥可以吃方便面嗎？】

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月12日 04:17

減肥可以吃方便面嗎？

2020-08-02 19:27:59 ?

減肥可以吃方便面嗎？

張英 主任醫(yī)師 整形外科?上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院?三甲

假如身材特別不好想要減肥,一定要選擇健康的減肥方法,在減肥期間最好不要吃方便面這類(lèi)食品,因?yàn)榉奖忝姹旧砭褪且环N脂肪較高的食品,而且方便面這種食品沒(méi)有營(yíng)養(yǎng),如果想要減肥的話,在飲食方面一定要注意清淡為主,可以多吃蔬菜,并且配合運(yùn)動(dòng),才能達(dá)到瘦身的效果。

2020-08-03 19:37:58

方承康 主任醫(yī)師 中醫(yī)科?南昌大學(xué)第一附屬醫(yī)院?三甲

瘦身的方法很多,還是不要吃方便面,如果想要瘦身的話,建議主要通過(guò)增加運(yùn)動(dòng),合理調(diào)整飲食,同時(shí)注意在做米飯的時(shí)候要加用豆類(lèi)(如紅豆,黃豆),燕麥等富含可溶性纖維素的食物。也要注意鍛煉。

2020-08-03 19:37:58

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