瑜伽排課—(17)纖體瑜伽
瑜伽排課—(17)纖體瑜伽
瑜伽排課-纖體瑜伽
??好多小伙伴疫情在家隔離
趁在家隔離的日子,每天在家練練瑜伽,出出汗也是極好的?♀??♂?
1、與境相應(yīng),練習(xí)瑜伽的人可以同外界的環(huán)境融為一體,不應(yīng)違背。
2、與行相應(yīng),修行瑜伽者的行為應(yīng)該與修行瑜伽一致。
3、與理相應(yīng),可以在修行瑜伽的同時(shí)閱讀有關(guān)真理的書(shū)籍。
4、與果相應(yīng),修行瑜伽者得到的一切,勝果都應(yīng)該心懷感激。
5、修行瑜伽者需要保持一顆潔凈的心,這樣才能達(dá)到身心完全放松,從而使身體健康。
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纖體瑜伽
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