瑜伽排課—（17）纖體瑜伽
瑜伽排課-纖體瑜伽
??好多小伙伴疫情在家隔離
趁在家隔離的日子，每天在家練練瑜伽，出出汗也是極好的?♀??♂?
1、與境相應(yīng)，練習(xí)瑜伽的人可以同外界的環(huán)境融為一體，不應(yīng)違背。
2、與行相應(yīng)，修行瑜伽者的行為應(yīng)該與修行瑜伽一致。
3、與理相應(yīng)，可以在修行瑜伽的同時閱讀有關(guān)真理的書籍。
4、與果相應(yīng)，修行瑜伽者得到的一切，勝果都應(yīng)該心懷感激。
5、修行瑜伽者需要保持一顆潔凈的心，這樣才能達(dá)到身心完全放松，從而使身體健康。

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