湖南湘西是一個美麗的地方，這里有很多代表性的特產(chǎn)，其中湘西莓茶就是當(dāng)?shù)氐奶禺a(chǎn)，屬于藤茶類的一種，當(dāng)?shù)匾卜Q莓茶為土家神茶或者是神仙草，經(jīng)常飲用對身體會有很大的益處，下面就來看看，湘西莓茶的功效是哪些的介紹吧。

湘西莓茶的功效

1、提高免疫力

湘西莓茶是純天然的植物，含有了身體所需要的17種氨基酸，還有14種微量元素，特別黃酮類化合物的量特別高，這種成分具有功能性，可以有效的提高身體的免疫能力，所以體質(zhì)虛弱者、免疫力低下者，經(jīng)常飲用對身體有很大的好處。

2、降三高

現(xiàn)在有很多人都有一些慢性疾病，比較常見的就是高血壓、高血糖、糖血脂等現(xiàn)象，而湘西莓茶里面含有的成分 ，可以有效的平衡身體，快速的排除體內(nèi)的毒素和垃圾，不僅可以使各項指標(biāo)達(dá)到正常范圍內(nèi)，還能預(yù)防和治療身體感染的情況。

3、排毒

莓茶是一種口感獨特的保健茶，含有的活性黃酮素可以殺死體內(nèi)的有毒細(xì)菌，但卻不會影響到藥性的作用，同時還能輔助中西藥可以更好的發(fā)揮藥性，不僅能解除體內(nèi)的毒素，還能使藥物達(dá)到好的藥性。

4、促進(jìn)睡眠

莓茶還有一種功效就是助睡眠，在湘西莓茶里面不含有帶刺激性的咖啡因，所以不會影響到睡眠，但在睡前喝一些湘西莓茶，還能縮短入睡時間，大大提高睡眠質(zhì)量。

湘西莓茶的功效還是十分不錯的，經(jīng)常飲用對身體有很多好處，平時大家可以經(jīng)常用張家界莓茶（藤茶）泡水喝，取適量用200-300毫升開水沖泡，每次2克左右，浸泡10分鐘后再飲用，特別適合有失眠、三高、上火、肥胖等人群使用。

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