東風(fēng)吹，戰(zhàn)鼓擂，天天推文為了誰，你點一個贊，老板多給1毛錢。

　　今日小暑，雨總算停了，整個城市又一次被熱浪環(huán)抱，無處可逃。不爽一把怎么活？

　　“ 冰可樂，你要不要？ ”

　　“那，雪糕來一份？”

　　“嗚嗚嗚，你簡直在恐嚇我，一塊冰西瓜總可以吧？”

　　好怕會被可樂公司告，也怕瓜農(nóng)用瓜砸我司大門。可是…就問你慌不慌！

　　全是糖，一不留神就長胖的東西我才不要咧。天氣熱就放縱？你四不四傻

　　給大家分享三款小暑消夏飲品。當(dāng)季的材料，極簡的做法，清新的口感，關(guān)鍵是喝多少隨你開心，低熱量，含糖少，長~不~胖~

　　再也不用憂心忡忡換算喝一杯得跑多少米了嚶嚶嚶

　　—— 綠豆蓮子湯 -——

　　— 材料 —

　　● 綠豆

　　● 蓮子

　　— 做法 —

　　▲ 提前把綠豆和蓮子泡好

　　▲ 鍋中倒入冷水，放綠豆和蓮子

　　▲ 大火煮沸后，轉(zhuǎn)中火

　　▲ 煮到綠豆開花、蓮子軟糯即可，冰鎮(zhèn)后風(fēng)味更佳

　　— 小貼士 —

　　▼蓮子若是新鮮的，就不需要泡水啦

　　▼ 新鮮蓮子在綠豆熬得差不多的時候下鍋，微微煮會子就可以了

　　—— 荔枝冷泡茶 ——

　　— 材料 —

　　● 荔枝

　　● 茶包 / 茶葉

　　— 做法 —

　　▲ 荔枝去殼去核

　　▲ 茶包放入瓶中 / 茶葉放入茶漏

　　▲ 倒冷水，放入冷藏室一夜 / 八小時即可

　　— 小貼士 —

　　▼ 味道并不苦澀，香味濃郁口感輕盈

　　▼ 喜茶味，可以比熱水沖泡時放多些

　　—— 桔子冰 ——

　　— 材料 —

　　● 小青橘

　　● 話梅

　　● 冰塊

　　— 做法 —

　　▲ 擠一些小青橘汁水到杯子里，青橘也放進去

　　▲ 話梅按個人口味放

　　▲ 加冰塊，倒水

　　— 小貼士 —

　　▼ 小青橘可用海南小檸檬替代

　　▼ 微酸，可以放一丟丟蜂蜜。若為減脂故，蜂蜜白糖和冰糖，皆可拋

　　“在夏天，我們吃綠豆，桃，櫻桃和甜瓜。

　　在各種意義上都漫長且愉快，

　　日子發(fā)出聲響?！?/p>

　　迎著夕陽下班回到家，打開冰箱拿出冰涼涼的飲料，一飲而盡。

　　抬頭看一眼窗外緋色的云，風(fēng)從窗外灌進來，把汗涔涔的劉海吹得飛揚，窗簾也應(yīng)和地拍出節(jié)奏。

　　“啊，好喝~”

　　是悠閑的夏天。

　　東風(fēng)吹，戰(zhàn)鼓擂，天天推文為了誰，你點一個贊，老板多給1毛錢。

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