【步驟圖】健康低卡——芝麻醬蘸料,拌菜涮肉的做法
來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月12日 17:36
健康低卡——芝麻醬蘸料,拌菜涮肉
5212人瀏覽 149人收藏 0人做過
APP中查看更多做法
作者: 廚小花的減脂餐

用料
芝麻醬 少許健康低卡——芝麻醬蘸料,拌菜涮肉的做法步驟
步驟 1
先來蘸菜的做法; 一勺芝麻醬,加少許熱水,用勺子順一個(gè)方向慢慢化開,水要慢慢加,最后到喜歡的程度
步驟 2
加少許香油, 生抽, 鹽, 白醋(拌菜的話多一點(diǎn)), 混合后嘗一下咸淡,喜歡甜可以加少許代糖; 撒點(diǎn)蒜泥,完成
步驟 3
辣椒喜歡的放點(diǎn)兒。 很好吃
步驟 4
涮鍋: 同樣的方法把芝麻醬化開,加少許韭菜花
步驟 5
少許醬豆腐,一點(diǎn)鹽,混合完成
步驟 6
感覺和火鍋店的味道差不多,我挺喜歡的。
健康低卡——芝麻醬蘸料,拌菜涮肉的小貼士
調(diào)味料的多少根據(jù)芝麻醬來調(diào)節(jié)就好。
菜譜創(chuàng)建時(shí)間:2021-07-20 11:13:19
相關(guān)知識(shí)
健康戚風(fēng)—低熱量蛋糕(1/8塊122大卡)的做法和步驟圖解
【健康三餐】西紅柿燉牛肉的做法和步驟圖解
健康低卡版番茄肉醬(意面醬)
低卡健康自制泰式甜辣醬
【步驟圖】健康低脂蕎麥面(減肥版)的做法
營(yíng)養(yǎng)減肥餐的做法和步驟圖解
【步驟圖】涼拌黃瓜黑木耳金針菇(自家餐桌上的常菜,健康做法)的做法
【步驟圖】健康低卡飲食【火山土豆泥】的做法
重慶油茶(十分鐘搞定)的做法和步驟圖解
【步驟圖】涼拌西蘭花 (健康減肥餐低脂好吃易做)的做法
網(wǎng)址: 【步驟圖】健康低卡——芝麻醬蘸料,拌菜涮肉的做法 http://www.u1s5d6.cn/newsview471542.html
推薦資訊
- 1發(fā)朋友圈對(duì)老公徹底失望的心情 12775
- 2BMI體重指數(shù)計(jì)算公式是什么 11235
- 3補(bǔ)腎吃什么 補(bǔ)腎最佳食物推薦 11199
- 4性生活姿勢(shì)有哪些 盤點(diǎn)夫妻性 10428
- 5BMI正常值范圍一般是多少? 10137
- 6在線基礎(chǔ)代謝率(BMR)計(jì)算 9652
- 7一邊做飯一邊躁狂怎么辦 9138
- 8從出汗看健康 出汗透露你的健 9063
- 9早上怎么喝水最健康? 8613
- 10五大原因危害女性健康 如何保 7828
資訊熱點(diǎn)排名
資訊熱點(diǎn)
- 今日水素:陽(yáng)臺(tái)菜園,居家種出健康芽菜指南
- 運(yùn)動(dòng)女孩的休閑穿搭
- 《居家健康監(jiān)測(cè)證明》可在“隨申辦”在線開
- 【便民提示】在線開具“居家健康監(jiān)測(cè)證明”
- 健身休閑館如何經(jīng)營(yíng)管理
- 這個(gè)集運(yùn)動(dòng)、休閑、時(shí)尚為一體的運(yùn)動(dòng)品牌進(jìn)
- 知名運(yùn)動(dòng)休閑服裝品牌
- 江北新區(qū)兩案例入選省級(jí)居家社區(qū)養(yǎng)老服務(wù)典
- 康健園·戰(zhàn)“疫”|慢性病患者如何做好居家
- 北京啟明康健休閑健身中心 (北京市豐臺(tái)區(qū)
即時(shí)知識(shí)