健康低卡——芝麻醬蘸料，拌菜涮肉

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作者： 廚小花的減脂餐

用料

健康低卡——芝麻醬蘸料，拌菜涮肉的做法步驟

步驟 1

先來蘸菜的做法； 一勺芝麻醬，加少許熱水，用勺子順一個方向慢慢化開，水要慢慢加，最后到喜歡的程度

步驟 2

加少許香油， 生抽， 鹽， 白醋（拌菜的話多一點）， 混合后嘗一下咸淡，喜歡甜可以加少許代糖； 撒點蒜泥，完成

步驟 3

辣椒喜歡的放點兒。 很好吃

步驟 4

涮鍋： 同樣的方法把芝麻醬化開，加少許韭菜花

步驟 5

少許醬豆腐，一點鹽，混合完成

步驟 6

感覺和火鍋店的味道差不多，我挺喜歡的。

健康低卡——芝麻醬蘸料，拌菜涮肉的小貼士

調(diào)味料的多少根據(jù)芝麻醬來調(diào)節(jié)就好。

菜譜創(chuàng)建時間：2021-07-20 11:13:19

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