103人瀏覽 20人收藏 0人做過

APP中查看更多做法

高顏值低卡Acai Bowl也被稱為夏威夷碗，是Smoothie（思慕雪） bowls 的升級版，張揚的撞色充滿健康的年輕活力是Ins網(wǎng)紅和維密超模最愛的早餐。 - 綿蜜冰爽的口感比冰淇淋可好吃太多了！健康低卡又美味裂墻推薦！ - 一碗標準的Acai Bowl由兩部分組成：巴西莓果冰（acai pad）& 頂飾（topping） ??小知識： 1??巴西莓（acai）是生長在亞馬遜熱帶雨林的「生命之樹」果實，深紫色的大核果實含有大量抗氧化物和氨基酸，被譽為“全球最棒的超級食物”之一，它有修補細胞、養(yǎng)顏排毒、延緩衰老的功效！ 2??超級食物（super food）泛指營養(yǎng)密度高的物質(zhì)：鷹嘴豆、藜麥、牛油果、奇亞籽等風(fēng)靡全球的食材都是super foods。 ??附各種超級食物的食譜： 鷹嘴豆泥：https://www.xiachufang.com/recipe/106158303/ 藜麥沙拉：https://www.xiachufang.com/recipe/106149078/ 牛油果奶昔：https://www.xiachufang.com/recipe/106147057/

用料

風(fēng)靡ins的の巴西莓碗Acai Bowl-奶昔-思慕雪的做法步驟

步驟 1

將香蕉、樹莓、草莓、藍莓倒入料理機（香蕉掰斷）

步驟 2

加入巴西莓粉

步驟 3

加入牛奶用杏仁奶/酸奶/椰奶都可以噠！

步驟 4

打成泥～

步驟 5

頂飾我放了草莓、香蕉、奇異果、奇亞籽、、黃金亞麻籽粉、南瓜籽、巴旦木

步驟 6

太好吃啦?。。?！

步驟 7

小彩蛋：我與奶昔撞衫啦

菜譜創(chuàng)建時間：2021-04-14 22:09:49

相關(guān)知識

天啦嚕！原來OAKBERRY巴西莓碗竟然有這么多不為人知的神奇功效！
巴西不僅有超模，還有“生命之果”巴西莓
巴西莓怎么吃？抗氧化么？
巴西莓，為什么能夠風(fēng)靡歐美呢？
巴西莓的減肥功效
巴西莓可以怎麼吃？巴西莓功效、營養(yǎng)組成、常見吃法全解析！
巴西莓粉的好處和壞處 巴西莓粉不適宜人群
巴西莓網(wǎng)紅碗，一碗超級抗氧化的健康水果泥
巴西莓和藍莓之間的營養(yǎng)區(qū)別是什么？
不踩雷！巴西莓粉選購指南

網(wǎng)址: 【步驟圖】風(fēng)靡ins的の巴西莓碗Acai Bowl http://www.u1s5d6.cn/newsview473086.html