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肖文霞主治醫(yī)師廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院三甲糖尿病患者可以吃什么水果好"這個問題涉及到不同水果的升糖指數(shù)不同，升糖指數(shù)是指吃進(jìn)去相同量的不同食物，升高血糖的幅度是不同的，以水果為例，不同的水果以升糖指數(shù)不同，可以分為低升糖指數(shù)水果、中升糖指數(shù)的水果和高升糖指數(shù)水果。高升糖指數(shù)的水果，比如香蕉、葡萄，吃進(jìn)去相同量的情況下香蕉和葡萄升高血糖的幅度比較大，所以稱為高升糖指數(shù)的水果。中升糖指數(shù)水果，比如芒果、橘子、菠蘿。低升糖指數(shù)的水果，比如李子、柚子、番石榴、番茄、青蘋果等，這幾種水果都是升高血糖幅度不大的水果，所以，糖尿病人在可以的情況下盡量選擇低升糖指數(shù)的水果食用。如果血糖控制得非常標(biāo)準(zhǔn)，也可以適當(dāng)吃一點(diǎn)中升糖指數(shù)和高升糖指數(shù)的水果，但是量一定要少，這是需要注意的，如果不控制量，餐后血糖會變得非常高。"張人玲主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院三甲全國第37糖尿病患者不能吃什么水果"糖尿病患者在血糖控制基本達(dá)標(biāo)的情況下，可以吃含糖量在10%-20%以內(nèi)的水果，不要吃含糖量過高的水果，包括香蕉、菠蘿蜜、榴蓮、羊角蜜瓜、大棗、甘蔗，這些水果的含糖量都超過20%以上，如果要吃這些水果，需要減一定量的主食，但因計算起來比較麻煩，所以不建議患者吃這些水果。n如果空腹血糖控制在6.5-7.5mmol/L，餐后兩小時血糖控制在8.5mmol/L以內(nèi)，兩餐之間可以少量吃含糖量比較低的水果，包括蘋果、梨、桔子、橙子、柚子、獼猴桃、百香果、火龍果、楊梅、草莓、枇杷、西瓜?；颊邇刹椭g吃水果可以不引起血糖的大幅波動，這些水果的含糖量都比較低，膳食纖維豐富，同時含有大量的維生素B1、維生素C，對于糖尿病患者十分有利。糖尿病患者吃水果以及零食時，要在兩餐之間吃，不要隨飯吃。不建議糖尿病患者吃干果，是由于干果中油脂成分太高，能量過高，容易引起血糖的波動。"張?zhí)禊i副主任醫(yī)師雞西市人民醫(yī)院三甲糖尿病患者可以吃什么水果"糖尿病患者可以吃一些水果，比較適合糖尿病人吃的水果有蘋果、梨、桃子、李子、櫻桃、葡萄、獼猴桃、橘子、柚子、菠蘿、西瓜、大棗、椰子以及棗干等等。n這些水果要吃的話，一定要把握好用量，不能超過150g，而且如果要想吃水果，一定要把主食減一部分，比如吃150克的水果，就應(yīng)該減掉大約25g主食，如饅頭、米飯減掉25g。糖尿病人吃水果對人體的一些微量元素、維生素C，都是一個很好的補(bǔ)充，可以防止糖尿病人出現(xiàn)營養(yǎng)不良，但是水果一定要注意用量。"于棉榮主任醫(yī)師中國康復(fù)研究中心北京博愛醫(yī)院三甲糖尿病患者可以吃什么水果？"糖尿病在血糖穩(wěn)定的時候是可以吃水果的，但是水果一定要選擇含糖量低的水果，比如像蘋果、梨、橘子、柚子、櫻桃、黑莓、藍(lán)莓、桃、杏、草莓，這些水果都是含糖量比較低的，像獼猴桃富含維生素比較多，維生素C的含量也比較高。所以可以吃，但是每次吃水果不要超過150g，而且要加在兩餐中間。"于棉榮主任醫(yī)師中國康復(fù)研究中心北京博愛醫(yī)院三甲糖尿病患者可以吃什么水果？"糖尿病患者可以吃水果，但是一定要選擇含糖量低的水果，一般情況下含糖量在14%以下的水果都可以吃，如梨、蘋果、橘子、柚子、獼猴桃、西瓜、草莓等，但吃水果一定要在兩餐之間吃，不要剛吃完飯馬上吃水果，如果吃150-200g的水果，可以減25g的主食，吃水果一定要計算熱量，這樣吃水果比較安全。"王卓主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院三甲糖尿病患者可以吃什么水果"糖尿病患者可以吃以下幾種水果：青梅、西瓜、甜瓜、橙子、檸檬、葡萄、枇杷、菠蘿、草莓、甘蔗、椰子、櫻桃、橄欖等。糖尿病病人在飲食上也要控制好，盡量避免吃以下幾種食物：n一、含鹽量較多的食物，吃得過咸可引起血容量增加而致血壓升高，加重腎臟、眼底的負(fù)擔(dān)，促使或加重血管并發(fā)癥。n二、過于油膩的食物，不吃油膩的食物，特別是含有動物油脂類多的食物，如油炸食品，動物油脂制作的食品。因為這些食品含有大量飽和脂肪酸，它能使血脂血黏度升高，促使或加重動脈硬化。n三、盡量不吃辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒、芥末等。n四、不能吃含糖量高的食物，在食用后會使糖尿病的血糖急速升高。n另外，可以多吃富含纖維素的食物，比如芹菜、苦瓜、粗糧等，以及富含鈣、維生素B、維生素C的食物，也可以多吃新鮮的蔬菜，對控制血糖也是極好。"馬琳娜副主任醫(yī)師哈爾濱市第四醫(yī)院三甲糖尿病患者吃什么水果好"糖尿病患者在血糖控制達(dá)標(biāo)的前提下，可以在兩餐之間選擇吃低升糖指數(shù)水果的，例如可以選擇吃青蘋果、柚子、火龍果、獼猴桃等，但是不能吃得過多，在兩餐之間吃一兩左右即可，并且要注意相應(yīng)減少主食的攝入量，要保持一日總攝入量的恒定。n如果糖尿病患者的血糖水平仍然比較高，或出現(xiàn)糖尿病酮癥等急性并發(fā)癥時，這時不能吃水果，進(jìn)食水果后可以監(jiān)測一下血糖的變化，如果出現(xiàn)出汗、心慌等低血糖癥狀時，也可以進(jìn)食少量水果的。總之，糖尿病人在血糖平穩(wěn)達(dá)標(biāo)的前提下，是可以選擇吃水果的，但是一定要注意進(jìn)食量的控制，并且盡量選擇低升糖指數(shù)水果為宜。"于棉榮主任醫(yī)師中國康復(fù)研究中心北京博愛醫(yī)院三甲糖尿病患者適合吃什么水果？"糖尿病患者可以吃的水果，主要是要看含糖量的高低，糖尿病患者可以吃含糖量低的水果，比如蘋果、橘子、柚子、梨，還有西瓜，還有草莓、藍(lán)莓，包括西紅柿、黃瓜含糖量極低，都可以作為水果吃。但是糖尿病患者吃水果的時候，要放在兩餐中間，不要剛吃完飯馬上吃水果，吃的量要150g為宜，而且要計算熱能，適當(dāng)減少主食的量。"張琳主治醫(yī)師黑龍江省中醫(yī)院三甲糖尿病患者適宜吃什么水果"對于糖尿病患者吃的水果，一般建議在血糖達(dá)標(biāo)的情況下飯后兩小時吃，吃升糖指數(shù)比較低的水果，比如草莓、楊桃，或者半個蘋果、橘子、鴨梨、火龍果。但是升糖指數(shù)比較高的水果進(jìn)入人體產(chǎn)生的熱量比較高，所以血糖未達(dá)標(biāo)之前不建議吃，如香蕉、牛油果、榴蓮。如果特別想吃，可以相應(yīng)的減少主食量，主食減量或者其他食物減量的情況下，可以適當(dāng)給水果加量。"王立平副主任醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院三甲糖尿病患者宜吃什么水果"建議糖尿病患者選擇含糖量比較少的食物，水果方面可以選擇蘋果，蘋果中的糖分比較少，而且還能夠獲得所需要的維生素，所以對于糖尿病患者可以適當(dāng)吃蘋果?？梢赃x擇吃獼猴桃，獼猴桃含有豐富的維生素C，能夠增強(qiáng)人體的免疫及修復(fù)功能。糖尿病人吃水果建議在血糖控制平穩(wěn)后再吃，并且要限制量，因為水果里的果糖能很快轉(zhuǎn)化成葡萄糖。建議加水果時要避開血糖的高峰點(diǎn)，餐后2.5小時以后再吃，但是距離下一餐要超過1小時，不但避開了血糖的高峰點(diǎn)，還不影響下一餐的餐前血糖。水果種類的選擇可以多種多樣，只要保證總的熱量恒定就可以。含糖量較高的水果適當(dāng)少吃，如火龍果、柚子等。含糖量很高的水果盡量不吃，如提子、榴蓮等。含糖量較少的水果可以適當(dāng)多吃，如西紅柿、黃瓜等。同時定期監(jiān)測血糖，吃完水果后1小時可以測一下，發(fā)現(xiàn)對血糖影響較大的盡量避免。如果擔(dān)心攝入的維生素不足，可以適當(dāng)選擇多吃綠葉蔬菜。"

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