低碳水化合物蔬菜(100克) 碳水化合物含量(克)
水生萊 1
茭白 1
蒲萊
黃豆芽
雞毛萊
南瓜
綠豆芽
牛皮菜
萵筍
蒿子桿
芹菜
油菜 2
春萊 2
水芹 2
蒜苗 2
蘿卜纓 2
黃瓜 2
大白菜
生菜
茴香
四季豆
小白菜
卷心菜
大頭萊
白蘿卜
冬瓜
鮮蘑
番茄
蘆筍
冬寒菜
萵筍葉
青韭
馬蘭頭
苤藍(lán)
韭菜
韭黃
西葫蘆
豌豆苗
青菜頭
芥菜
雪里蕻
菜瓜
絲瓜
蛇豆
菠菜 3
菜花 3
苦瓜 3
木耳菜
茄子
低碳水化合物蔬菜(100克) 碳水化合物含量(克)
水生萊 1
茭白 1
蒲萊
黃豆芽
雞毛萊
南瓜
綠豆芽
牛皮菜
萵筍
蒿子桿
芹菜
油菜 2
春萊 2
水芹 2
蒜苗 2
蘿卜纓 2
黃瓜 2
大白菜
生菜
茴香
四季豆
小白菜
卷心菜
大頭萊
白蘿卜
冬瓜
鮮蘑
番茄
蘆筍
冬寒菜
萵筍葉
青韭
馬蘭頭

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