尿酸高=痛風(fēng)？

尿酸和肥胖有什么關(guān)系？

今天我們來(lái)科普一下

有多大比例的高尿酸人群

會(huì)有痛風(fēng)疼痛表現(xiàn)？

A: 一個(gè)視頻跟你講清楚！

節(jié)制飲食，為啥尿酸有增無(wú)減？

A:80%的血尿酸來(lái)自人體自身合成，20%來(lái)自外來(lái)食物。因此，僅僅通過(guò)控制飲食降尿酸，效果非常有限。

特別提醒：痛風(fēng)患者應(yīng)控制食鹽攝入量，鈉鹽過(guò)高會(huì)影響尿酸的排泄！

痛風(fēng)患者，為啥一定要禁酒和減重?

A:酒精代謝需要三磷酸腺苷的參與，三磷酸腺苷消耗，可直接導(dǎo)致尿酸產(chǎn)生增加；酒精導(dǎo)致血清乳酸水平升高，乳酸可減少尿酸排泄。因此，痛風(fēng)患者一定要禁酒（白酒和啤酒）。

肥胖，特別是腹型肥胖，可導(dǎo)致胰島素抵抗，胰島素可升高血尿酸水平。因此，肥胖的高尿酸血癥和痛風(fēng)患者一定要減重！

溫馨提示：痛風(fēng)患者不宜進(jìn)食果糖含量高的水果，如蘋果、橙、龍眼、荔枝、柚子、柿子和石榴等。

痛風(fēng)患者不宜多食香菇、草菇、蘆筍、紫菜、海帶及糧食胚芽等嘌呤含量較高的植物性食品。

相對(duì)而言，檸檬、櫻桃和橄欖等對(duì)痛風(fēng)患者有益。

部分素材來(lái)源 | 醫(yī)學(xué)界內(nèi)分泌頻道

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