模特減肥方法經(jīng)常會使用到蔬菜湯。蔬菜湯不添加油脂及人工調(diào)料，當(dāng)然排骨或雞骨不包含在內(nèi)。多使用高麗菜、瓜類或番茄等，蔬菜一定要吃完。胡椒、辣椒、姜、八角等可以增加蔬菜湯的口味，還可以促進新陳代謝，也常用來制作蔬菜湯。以下幾款蔬菜湯，想要減肥的朋友可以學(xué)習(xí)一下。

模特減肥方法

模特減肥方法有瘦身蔬菜鍋。先用火鍋煮水，水開后放入枸杞、老姜、菇頭和香菇，再把精湯頭倒入鍋中。再次煮開的時候，再加入玉米、芋頭、榨菜、香菇、番茄及豆腐等，再次煮開，最后倒入金針菇、冬粉、白菜及生菜等煮熟，調(diào)味后即可食用。

清爽瓜類湯減肥。準備一些大黃瓜、苦瓜或瓠瓜，加入排骨一起煮湯。湯中不要使用丸子的食材，貢丸或香菇丸等都不用，丸子熱量高會影響減重。營養(yǎng)蘿卜湯，白蘿卜和紅蘿卜可謂是最佳搭檔，加水煮湯，最后可以放點牛蒡、番茄及高麗菜等。

速成蔬菜面減肥。煮半包的綠茶面，再加點其他蔬菜和一個雞蛋就可以。成功瘦身的秘密在于蔬菜量要比面條多兩倍，而且記得要先吃蔬菜后吃面。高麗菜葉湯：就是將高麗菜、洋蔥及胡蘿卜一起熬湯，湯汁美味可口，利于減肥。

我們還可以制作有機蔬菜湯：只需要到菜市場買幾種不同的蔬菜，但一定要是有機蔬菜，加上高鮮一起煮就可以。速食蔬菜湯：現(xiàn)在很多超市和商場都有各種速食湯包，我們每次可以使用半包，加水和各種蔬菜即可。

【送福利：快來看看你應(yīng)該怎么減肥？】

想在2016年健康瘦下來嗎？想知道什么才是適合你的減肥方法？

關(guān)注“39減肥健身學(xué)院”微信公號（ID：paireliang 或 掃描上邊側(cè)的二維碼），然后回復(fù)關(guān)鍵字“BMI”，九姑娘馬上告訴你！

相關(guān)知識

模特瘦身方法：瑜伽減肥法
蔬菜瘦身湯的做法
模特七天減肥十斤方法
7日瘦身蔬菜湯
減肥蔬菜湯一周暴瘦10斤
蔬菜瘦身湯的減肥原理是什么
真實的模特減肥方法
模特保持身材方法
模特瘦身減肥方法
減肥蔬菜湯 一周暴瘦10斤

網(wǎng)址: 模特減肥方法 蔬菜湯瘦身 http://www.u1s5d6.cn/newsview479795.html