自制水果減肥食譜 輕松吃出模特身材

2014-04-11 13:48:00    作者：   來(lái)源：妝品網(wǎng)  我要評(píng)論

關(guān)鍵詞： 水果減肥 模特身材 獼猴桃 酸奶沙拉 減肥瘦身
[提要]一直抗戰(zhàn)在減肥路上的美眉們，一方面想擁有苗條的身材，另一方面又抵制不住沒(méi)事的誘惑，并且邊吃沒(méi)吃邊大聲疾呼，吃飽了才有力氣減肥，或者減肥太難了干脆放棄。做法：獼猴桃去皮切丁，放入攪拌機(jī)中，加入適量白糖，再加入適量白開水或純凈水，攪拌至碎，放入密封容器中，然后放入冰箱冷凍，每5小時(shí)攪拌一次。

　　一直抗戰(zhàn)在減肥路上的美眉們，一方面想擁有苗條的身材，另一方面又抵制不住沒(méi)事的誘惑，并且邊吃沒(méi)吃邊大聲疾呼，吃飽了才有力氣減肥，或者減肥太難了干脆放棄。減肥很難嗎。總結(jié)起來(lái)無(wú)非就是運(yùn)動(dòng)結(jié)合飲食外加一顆堅(jiān)持的心，對(duì)于飲食，主要注意就是營(yíng)養(yǎng)的均衡，與此同時(shí)還要嚴(yán)格控制攝入的卡路里。很多美眉做夢(mèng)都在想，要是既能享受美食，又能減肥那是有多好，今天夢(mèng)想即將實(shí)現(xiàn)，有空做做這幾款水果減肥餐吧，制作的過(guò)程中既能通過(guò)運(yùn)動(dòng)消耗掉煩人的一堆脂肪，又能享受到瘦身的感覺(jué)。

　　水果減肥餐

　　水果減肥的方法估計(jì)是最讓我們一些奮斗在減肥路上的吃貨妹子所喜愛(ài)的吧，美味的同時(shí)也補(bǔ)充了身體所需要的營(yíng)養(yǎng)，制作的過(guò)程中也會(huì)嘗到制作的快樂(lè)，水果是養(yǎng)人的，都說(shuō)女人是水做的，而水果，自然是女人美麗路上的法寶，把水果和我們的日常三餐結(jié)合以來(lái)，果真是一個(gè)減肥養(yǎng)顏的圣品，不僅這樣，它還幫助你的身體排毒，最重要的是能擁有模特身材，隨心所欲穿搭所有喜歡的衣服，所以親們，趕緊行動(dòng)起來(lái)吧，動(dòng)手做一個(gè)自己自喜歡的水果減肥餐。

初審編輯：沈廣安
責(zé)任編輯：焦雪

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