首頁資訊一周7天不重樣的早餐酸奶，自己做健康便宜，女人孩子常喝身體棒

一周7天不重樣的早餐酸奶，自己做健康便宜，女人孩子常喝身體棒

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月13日 02:52

自從我家買了一個便攜的酸奶杯之后，孩子每天晚上都會提醒我，媽媽您快去把酸奶做上吧，估計她已經(jīng)想好了，明天吃什么口味的酸奶了。這一個星期做了好多種不同的做法，每天都是新花樣，孩子堅持每天一杯酸奶，身體棒棒的，也不容易生病了。酸奶的做法特別簡單，只需要將牛奶，發(fā)酵粉，糖放入杯中，直接點開關(guān)即可，操作過程1分鐘，這樣經(jīng)過一夜的發(fā)酵，第二天就是新鮮的酸奶啦。

星期一：酸奶巧克力谷物脆片。給孩子做酸奶，我一般都會選擇荷蘭進口的有機牛奶，更有益吧，反正當(dāng)媽媽都是這樣的心情。最最簡單的做法就是酸奶倒入杯中，讓孩子自己放些谷物麥片，點綴一些小餅干等，她自己做的東西，吃得也更香。

星期二：草莓甜甜圈酸奶。將草莓洗干凈，切小塊，和酸奶一同放入料理杯中，攪打成草莓酸奶，倒入喜歡的杯子中。如果草莓太酸孩子不喜歡，那就加一點糖。最后點綴一些巧克力甜甜圈，再配幾顆小草莓就完成啦。

星期三：草莓酸奶。將草莓洗干凈，切小塊，放入杯中，加一些糖，直接用勺子或者叉子剁碎，然后倒入酸奶，攪拌一下就非常好看了。別忘點綴兩顆可愛的小草莓哦?，F(xiàn)在草莓的賞味期好像越來越長了，從冬天到夏天一直都很好吃，不像我們小時候，只有那么短短的時間可以吃到它。

星期四：獼猴桃酸奶。將獼猴桃去皮，切片，擺在杯子的杯壁，越薄越好貼在杯子上哦。再取一個獼猴桃切碎丁，和酸奶一同放入杯中。搭配一些小餅干就是一頓非常ins風(fēng)的早餐啦。

星期五：草莓谷物酸奶。為什么天天都是草莓，因為孩子愛吃啊。將草莓和酸奶放入料理杯中，加一些糖，攪打成草莓奶昔裝。取草莓切薄片，貼在杯子的內(nèi)壁上。倒入草莓奶昔，加一些谷物粒，這樣也完成啦，真是太簡單了，但是每天的造型都不一樣，杯杯喜歡，孩子把每天的酸奶都吃個精光。

星期六：果醬酸奶。將樹莓果醬放入杯中，加入酸奶，擺放一些脆脆的谷物粒，再搭配一些堅果也是非常好吃的。大家記得果醬和酸奶要弄勺子弄得隨意一些，如果都沉底就不好看了哦。

星期天：藍(lán)莓酸奶，終于變口味了。做法也是和草莓一樣的，將藍(lán)莓和酸奶放入料理杯中，攪打成奶昔，倒入杯中，再點綴一些巧克力甜甜圈，就完成啦，是不是特別的簡單。大家可能發(fā)現(xiàn)了，其實每天就是不一樣的水果搭配酸奶來制作的，但是只需要你花一點小心思，就可以做出每天不一樣的酸奶杯了。什么水果都可以做，我會繼續(xù)做下去的，等過一陣，再來分享更多的搭配組合。