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晚飯后喝牛奶會長胖嗎？

會員33198346女17歲已回復

晚飯后喝牛奶會長胖嗎？

晚飯后喝牛奶會長胖嗎？會長高嗎？

醫(yī)生回答共3條醫(yī)生回復因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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孔祥煜內(nèi)蒙古醫(yī)學院附屬醫(yī)院其他三級甲等

擅長：營養(yǎng)飲食

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問題分析：會不會長胖需要看每日的總能量攝入是否高于每日的總能量消耗，但從某一餐或某一種食物來說是不能判斷是否會影響脂肪的積累的。
意見建議：人體對于鈣的吸收受到了Vd的影響，Vd主要的獲取方式是皮膚接受日照后產(chǎn)生Vd，在一天的日照后傍晚的Vd含量是比較高的，并且在體內(nèi)會保留一段時間，所以晚上對于鈣的吸收與利用程度較高，牛奶雖然含鈣量極少，多少也有，而且是優(yōu)質(zhì)蛋白的一種來源，夜間飲用牛奶對于身高發(fā)育還是有一定的幫助。

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石小龍臨沂人民醫(yī)院婦產(chǎn)科二級甲等

擅長：痛經(jīng)

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問題分析：你好，你的情況的話是這樣的，喝牛奶的話肯定是不會長胖的，因為牛奶中的話是含有很多的蛋白質(zhì)以及鈣離子的，但是他的碳水化合物以及能量是非常少的，因此肯定是不會轉(zhuǎn)化為脂肪的，因此是不會發(fā)胖的
意見建議：如果不放心,還是建議你去專業(yè)醫(yī)院進行檢查,這樣才能根據(jù)病因進行快速的治療,衷心的祝你健康

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吳曉慧護士山東醫(yī)學高等專科學校內(nèi)科

擅長：內(nèi)科,尤其擅長高血壓，肺炎等疾病

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問題分析：一般牛奶最好是飯后喝，因為可以吸附在食物上，然后充分的吸收，不至于直接排除體外。
意見建議：建議你飯后喝，因為牛奶是含有脂肪的，有熱量的，不管是晚上吃什么，如果不活動，或是吃的很晚，是會導致肥胖的。

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睡覺前喝牛奶不會長胖。睡前喝牛奶可以消除緊張情緒，鎮(zhèn)靜神經(jīng)，促進大腦睡眠，有助于安神助眠，提高睡眠質(zhì)量?？梢匝a充身體所需營養(yǎng)素，含有的鈣元素，可以補充夜間身體對鈣的需求，維持夜間血鈣的平衡，預防骨質(zhì)疏松。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

青棗有益胃生津，美容養(yǎng)顏，延緩衰老的功效。還有多種微量元素，鈣，脂肪的含量還是比較低的，不會引起發(fā)胖。平常要養(yǎng)成好的生活作息，飲食規(guī)律一些，避免暴飲暴食，少食高熱量高脂肪的食物，適當?shù)脑黾芋w育鍛煉，避免長時間久坐，多喝溫開水，保持充足的睡眠，不要熬夜。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

兒童喝牛奶過敏主要是對牛奶中蛋白質(zhì)較敏感。
牛奶中的蛋白質(zhì)，比如酪蛋白、乳球蛋白是常見過敏原，通常這兩種蛋白能被吸收不會過敏，但消化能力不足，這兩種蛋白未被消化會導致過敏。胃腸道正常的情況下，有足夠的屏障抵御蛋白質(zhì)入侵，嬰幼兒胃腸道發(fā)育不成熟，分泌的消化液不足，分泌的免疫球蛋白極低，腸壁的穿透性較高，太早接觸牛奶蛋白就比較容易過敏。主要癥狀為皮膚濕疹，容易打噴嚏、咳嗽，容易有腸絞痛、腹瀉、嘔吐、血便。建議給牛奶蛋白質(zhì)過敏的兒童用酪蛋白奶粉或氨基酸奶粉喂養(yǎng)。

王玉瑋主任醫(yī)師兒科山東大學齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：小兒心血管專業(yè)及兒童保健專業(yè)工作，特別對兒童心身性疾病、兒童心理、嬰幼兒早期教育、科學育兒、兒童營養(yǎng)等有深入地研究。

小孩子喝牛奶也是需要分年齡段的。一周歲以內(nèi)寶寶還是以配方奶粉為主，不能喝純牛奶，9~10個月之后可以給予少許酸奶。滿一周歲之后可以喝純牛奶。選擇牛奶選擇新鮮，也就是生產(chǎn)日期近，少添加、少加工。兩周歲以內(nèi)也可以繼續(xù)飲用配方奶粉。選擇市面上的牛奶，需要看成分，比如名字上帶有飲料兩個字這類的飲品就不要選用了。

陳瑤副主任醫(yī)師兒科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：診治各種新生兒期疾?。喝缭绠a(chǎn)兒、新生兒肺炎、新生兒高膽紅素血癥、新生兒缺氧缺血性腦病、新生兒顱內(nèi)出血等，以及嬰幼兒期疾?。喝缰夤芊窝?、小兒腹瀉病、嬰兒肝炎綜合征等，均有豐富的臨床經(jīng)驗。尤其擅長早產(chǎn)兒（極低、超低出生體重兒）及危重新生兒的救治。

其實在晚上的時候喝牛奶，是不會變胖的，也就是說在晚上喝牛奶不會不利于減肥，在睡覺之前喝杯牛奶是很好的習慣，適量的喝些牛奶以及奶制品，對身體是有很多好處的。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

一般來說，晚上喝牛奶不會引起失眠。
晚上喝牛奶與失眠沒有直接關系。晚上喝牛奶后失眠的話，主要考慮是牛奶飲用過多或心理壓力過大、過于焦慮等原因引起的。建議失眠患者在睡覺前要盡量保持愉快的心情，避免思慮過多，以免影響睡眠?；蛘呖梢杂脽崴菽_，或者口服紅棗安神膠囊，或者五味籽片或一些安神藥物，這些都有助于治療睡眠不好的情況。

呂志勤主任醫(yī)師內(nèi)科北京大學第一醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：診治腦血管病、脊髓損傷、錐體外系疾病、神經(jīng)科疑難病癥和神經(jīng)心理障礙疾病。

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我每天晚上睡覺的時候會喝牛奶，但是怕長胖，不知道牛奶什么時候喝減肥最好？

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