“伴侶低頭”：為什么玩手機(jī)會(huì)損害伴侶間的親密關(guān)系？

作者：胡文波

（中國人民大學(xué)人口與健康學(xué)院碩士生）

在當(dāng)今時(shí)代，手機(jī)已然成為人們生活中不可或缺的工具，然而，其對親密關(guān)系所產(chǎn)生的影響卻常常被人們所忽視。“伴侶低頭（partner phubbing）”這一現(xiàn)象，指的是在與伴侶進(jìn)行面對面交流的過程中，一方低頭專注于使用手機(jī)的行為。隨著社交媒體與數(shù)字技術(shù)的日益普及，伴侶之間的互動(dòng)方式發(fā)生了顯著變化，手機(jī)的使用在一定程度上逐漸取代了傳統(tǒng)的面對面交流?，F(xiàn)有研究表明，盡管手機(jī)在保持聯(lián)系方面發(fā)揮了積極作用，但其也可能對正常的社交互動(dòng)造成干擾，進(jìn)而導(dǎo)致伴侶之間情感疏離，親密感下降。

本文通過兩項(xiàng)研究，深入探討了伴侶低頭行為對伴侶關(guān)系滿意度產(chǎn)生負(fù)面影響的作用機(jī)制，以及伴侶之間“共享手機(jī)使用（share phone use)”在這一機(jī)制中所起到的調(diào)節(jié)作用。

文章著重強(qiáng)調(diào)，盡管數(shù)字化交流為人們的人際關(guān)系帶來了諸多便利，但在親密關(guān)系中，維持面對面的互動(dòng)以及情感連接依舊至關(guān)重要。此項(xiàng)研究為我們理解現(xiàn)代伴侶關(guān)系中的溝通挑戰(zhàn)提供了重要視角，同時(shí)也提醒我們，在享受科技帶來便利的同時(shí)，切勿忽視與伴侶之間的情感紐帶。

親密關(guān)系中的“伴侶低頭”

和對關(guān)系滿意度的影響

在伴侶低頭行為中，可分為 “低頭族（phubber）” 和 “被忽視者（phubbee）” 兩類。其中，“低頭族” 是指在與伴侶相處過程中，分散注意力低頭使用手機(jī)的人；而 “被忽視者”則是指被低頭使用手機(jī)的伴侶所忽視的人。已有研究認(rèn)為，手機(jī)的使用營造出了一種物理在場但心理不在場的情境。這種情境可能會(huì)導(dǎo)致互動(dòng)關(guān)系質(zhì)量下降，進(jìn)而對伴侶之間的關(guān)系滿意度產(chǎn)生不利影響。

“伴侶低頭”對伴侶關(guān)系滿意度的影響可能通過以下五種中間機(jī)制傳導(dǎo)：

1.被排斥感。社會(huì)排斥是指“自己被周圍人忽視以及排除在社交互動(dòng)之外” 的感覺。具體而言，當(dāng)一方在與伴侶互動(dòng)時(shí)過度關(guān)注手機(jī)而忽視對方時(shí)，被冷落的一方會(huì)感受到被冷落和被排斥。此外，在“伴侶低頭”的情況下，個(gè)體的歸因過程可能會(huì)進(jìn)一步強(qiáng)化這種被排斥感。受冷落的一方可能會(huì)將手機(jī)視為一個(gè)“虛擬人物”，當(dāng)試圖與伴侶交流卻得不到充分回應(yīng)時(shí)，這會(huì)讓他們覺得伴侶對當(dāng)前互動(dòng)缺乏興趣，從而加深了被排斥感。這種被排斥感會(huì)進(jìn)一步導(dǎo)致更低的關(guān)系滿意度。

2.伴侶回應(yīng)性。伴侶回應(yīng)性是指伴侶在互動(dòng)中對彼此情感和需求的關(guān)注、理解與回應(yīng)的能力。這種回應(yīng)性在親密關(guān)系中至關(guān)重要，直接影響伴侶間的信任、滿意度和情感連接。當(dāng)伴侶沉迷于手機(jī)時(shí)，個(gè)體感知到的伴侶回應(yīng)性會(huì)顯著降低。研究表明，在溝通中，如果對方頻繁使用手機(jī)，個(gè)體更容易感受到消極的回應(yīng)，從而影響關(guān)系滿意度。

3.親密感。研究發(fā)現(xiàn)，個(gè)體感知到的親密感與伴侶之間的互動(dòng)質(zhì)量密切相關(guān)。當(dāng)伴侶之間保持緊密的互動(dòng)和關(guān)心時(shí)，個(gè)體能夠體驗(yàn)到更高的親密感。然而，在 “伴侶低頭”的情況下，這種親密感會(huì)受到抑制，進(jìn)而影響關(guān)系質(zhì)量。

4.手機(jī)使用沖突。伴侶之間因手機(jī)使用而產(chǎn)生的沖突可能加劇關(guān)系中的緊張感，影響雙方的溝通質(zhì)量和情感連接，從而降低整體的關(guān)系滿意度。這種沖突往往源于對手機(jī)使用時(shí)間、場合或頻率的不同看法。

5.嫉妒感。當(dāng)伴侶沉迷于手機(jī)時(shí)，個(gè)體不僅會(huì)感到被忽視，還可能產(chǎn)生被威脅的感覺。這種嫉妒感源自于親密關(guān)系中的占有欲，因?yàn)榘閭H過度使用手機(jī)可能會(huì)削弱這種占有欲，從而引發(fā)更強(qiáng)烈的嫉妒情緒。研究表明，嫉妒感與關(guān)系滿意度之間存在顯著的負(fù)相關(guān)關(guān)系。

“共享手機(jī)使用”可以改善

“伴侶低頭”對關(guān)系的負(fù)面影響

“伴侶低頭”對關(guān)系滿意度的影響可能會(huì)受到 “共享手機(jī)使用”的調(diào)節(jié)?！肮蚕硎謾C(jī)使用”指的是手機(jī)使用者解釋或者展示其使用手機(jī)的情況。“共享手機(jī)使用”的調(diào)節(jié)作用表現(xiàn)在：

1.減少被忽視者的錯(cuò)誤歸因。當(dāng)手機(jī)使用者向伴侶講述使用手機(jī)的過程或者解釋使用手機(jī)的理由時(shí)，另一方會(huì)根據(jù)這些信息合理化手機(jī)使用者的行為，被排斥感會(huì)明顯減弱。相反，當(dāng)手機(jī)使用者不分享任何關(guān)于手機(jī)使用的信息時(shí)，被忽視者可能會(huì)感受到更多的不確定性，更可能對“伴侶低頭”行為進(jìn)行錯(cuò)誤歸因，從而帶來潛在的手機(jī)使用沖突、嫉妒感。

2.增加伴侶之間的互動(dòng)。共享手機(jī)使用過程本身構(gòu)成了伴侶互動(dòng)的一部分，當(dāng)另一方參與到手機(jī)使用者使用手機(jī)的過程中時(shí)，會(huì)感受到自身仍然受到關(guān)注，并對感知到的伴侶回應(yīng)性、親密感帶來積極影響。

兩個(gè)實(shí)證研究

第一項(xiàng)研究招募了 507 位處于戀愛或婚姻關(guān)系中的受訪者，并詢問了他們關(guān)于伴侶低頭行為、被排斥感、伴侶回應(yīng)性、手機(jī)使用沖突以及共享手機(jī)使用的相關(guān)問題。第二項(xiàng)研究招募了 386 位處于戀愛或婚姻關(guān)系中的受訪者，在復(fù)制第一項(xiàng)研究結(jié)果的同時(shí)，額外加入了嫉妒感的測量。研究顯示：伴侶低頭行為對受訪者的關(guān)系滿意度具有顯著的負(fù)向作用。

被排斥感、伴侶回應(yīng)性以及親密感在伴侶低頭行為對關(guān)系滿意度的影響中發(fā)揮中介作用。越高頻率的伴侶低頭行為與更多的排斥感、更低的伴侶回應(yīng)性、更少的親密感相關(guān)。并且，中介變量解釋了伴侶低頭行為對關(guān)系滿意度的大部分影響。在加入中介變量之后，伴侶低頭行為對關(guān)系滿意度的影響不再顯著。然而，結(jié)果中并沒有發(fā)現(xiàn)手機(jī)使用沖突和嫉妒感有顯著的中介作用。

此外，共享手機(jī)使用能夠調(diào)節(jié)伴侶低頭行為對關(guān)系滿意度的負(fù)向影響。當(dāng)個(gè)體越參與到伴侶的手機(jī)使用過程中時(shí)，更少體驗(yàn)到排斥感，也更少體驗(yàn)到伴侶回應(yīng)性的缺失以及嫉妒感。

結(jié)尾

在數(shù)字時(shí)代，手機(jī)已然成為我們?nèi)粘Ｉ钪胁豢苫蛉钡囊徊糠?。然而，本研究的結(jié)果揭示了一個(gè)值得關(guān)注的現(xiàn)象：伴侶低頭行為可能對親密關(guān)系產(chǎn)生潛在的負(fù)面影響。這一發(fā)現(xiàn)提醒我們，在享受數(shù)字便利的同時(shí)，應(yīng)當(dāng)提高對"伴侶低頭"行為的認(rèn)識，意識到過度使用手機(jī)可能對關(guān)系造成的負(fù)面影響。此外，我們或許可以嘗試一些新的實(shí)踐來維護(hù)親密關(guān)系。比如，通過增加"共享手機(jī)使用"的頻率，分享手機(jī)內(nèi)容來增進(jìn)互動(dòng)；以及適當(dāng)安排"無手機(jī)時(shí)間"，專注于與伴侶的直接互動(dòng)，以維持和增進(jìn)親密感。只有雙方共同努力，才能在享受數(shù)字便利的同時(shí)，保持親密關(guān)系的質(zhì)量。

參考文獻(xiàn)：

Beukeboom, C. J., & Pollmann, M. (2021). Partner phubbing: Why using your phone during interactions with your partner can be detrimental for your relationship. Computers in Human Behavior, 124, 106932.

輪值主編：靳永愛（中國人民大學(xué)人口與健康學(xué)院）

審核：羅艷（華中科技大學(xué)社會(huì)學(xué)院，家庭社會(huì)學(xué)專業(yè)委員會(huì)副秘書長）

編輯：廖怡蕓（華中科技大學(xué)社會(huì)學(xué)院）

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