“伴侶低頭”：為什么玩手機會損害伴侶間的親密關系？

作者：胡文波

（中國人民大學人口與健康學院碩士生）

在當今時代，手機已然成為人們生活中不可或缺的工具，然而，其對親密關系所產(chǎn)生的影響卻常常被人們所忽視?！鞍閭H低頭（partner phubbing）”這一現(xiàn)象，指的是在與伴侶進行面對面交流的過程中，一方低頭專注于使用手機的行為。隨著社交媒體與數(shù)字技術(shù)的日益普及，伴侶之間的互動方式發(fā)生了顯著變化，手機的使用在一定程度上逐漸取代了傳統(tǒng)的面對面交流。現(xiàn)有研究表明，盡管手機在保持聯(lián)系方面發(fā)揮了積極作用，但其也可能對正常的社交互動造成干擾，進而導致伴侶之間情感疏離，親密感下降。

本文通過兩項研究，深入探討了伴侶低頭行為對伴侶關系滿意度產(chǎn)生負面影響的作用機制，以及伴侶之間“共享手機使用（share phone use)”在這一機制中所起到的調(diào)節(jié)作用。

文章著重強調(diào)，盡管數(shù)字化交流為人們的人際關系帶來了諸多便利，但在親密關系中，維持面對面的互動以及情感連接依舊至關重要。此項研究為我們理解現(xiàn)代伴侶關系中的溝通挑戰(zhàn)提供了重要視角，同時也提醒我們，在享受科技帶來便利的同時，切勿忽視與伴侶之間的情感紐帶。

親密關系中的“伴侶低頭”

和對關系滿意度的影響

在伴侶低頭行為中，可分為 “低頭族（phubber）” 和 “被忽視者（phubbee）” 兩類。其中，“低頭族” 是指在與伴侶相處過程中，分散注意力低頭使用手機的人；而 “被忽視者”則是指被低頭使用手機的伴侶所忽視的人。已有研究認為，手機的使用營造出了一種物理在場但心理不在場的情境。這種情境可能會導致互動關系質(zhì)量下降，進而對伴侶之間的關系滿意度產(chǎn)生不利影響。

“伴侶低頭”對伴侶關系滿意度的影響可能通過以下五種中間機制傳導：

1.被排斥感。社會排斥是指“自己被周圍人忽視以及排除在社交互動之外” 的感覺。具體而言，當一方在與伴侶互動時過度關注手機而忽視對方時，被冷落的一方會感受到被冷落和被排斥。此外，在“伴侶低頭”的情況下，個體的歸因過程可能會進一步強化這種被排斥感。受冷落的一方可能會將手機視為一個“虛擬人物”，當試圖與伴侶交流卻得不到充分回應時，這會讓他們覺得伴侶對當前互動缺乏興趣，從而加深了被排斥感。這種被排斥感會進一步導致更低的關系滿意度。

2.伴侶回應性。伴侶回應性是指伴侶在互動中對彼此情感和需求的關注、理解與回應的能力。這種回應性在親密關系中至關重要，直接影響伴侶間的信任、滿意度和情感連接。當伴侶沉迷于手機時，個體感知到的伴侶回應性會顯著降低。研究表明，在溝通中，如果對方頻繁使用手機，個體更容易感受到消極的回應，從而影響關系滿意度。

3.親密感。研究發(fā)現(xiàn)，個體感知到的親密感與伴侶之間的互動質(zhì)量密切相關。當伴侶之間保持緊密的互動和關心時，個體能夠體驗到更高的親密感。然而，在 “伴侶低頭”的情況下，這種親密感會受到抑制，進而影響關系質(zhì)量。

4.手機使用沖突。伴侶之間因手機使用而產(chǎn)生的沖突可能加劇關系中的緊張感，影響雙方的溝通質(zhì)量和情感連接，從而降低整體的關系滿意度。這種沖突往往源于對手機使用時間、場合或頻率的不同看法。

5.嫉妒感。當伴侶沉迷于手機時，個體不僅會感到被忽視，還可能產(chǎn)生被威脅的感覺。這種嫉妒感源自于親密關系中的占有欲，因為伴侶過度使用手機可能會削弱這種占有欲，從而引發(fā)更強烈的嫉妒情緒。研究表明，嫉妒感與關系滿意度之間存在顯著的負相關關系。

“共享手機使用”可以改善

“伴侶低頭”對關系的負面影響

“伴侶低頭”對關系滿意度的影響可能會受到 “共享手機使用”的調(diào)節(jié)?！肮蚕硎謾C使用”指的是手機使用者解釋或者展示其使用手機的情況?！肮蚕硎謾C使用”的調(diào)節(jié)作用表現(xiàn)在：

1.減少被忽視者的錯誤歸因。當手機使用者向伴侶講述使用手機的過程或者解釋使用手機的理由時，另一方會根據(jù)這些信息合理化手機使用者的行為，被排斥感會明顯減弱。相反，當手機使用者不分享任何關于手機使用的信息時，被忽視者可能會感受到更多的不確定性，更可能對“伴侶低頭”行為進行錯誤歸因，從而帶來潛在的手機使用沖突、嫉妒感。

2.增加伴侶之間的互動。共享手機使用過程本身構(gòu)成了伴侶互動的一部分，當另一方參與到手機使用者使用手機的過程中時，會感受到自身仍然受到關注，并對感知到的伴侶回應性、親密感帶來積極影響。

兩個實證研究

第一項研究招募了 507 位處于戀愛或婚姻關系中的受訪者，并詢問了他們關于伴侶低頭行為、被排斥感、伴侶回應性、手機使用沖突以及共享手機使用的相關問題。第二項研究招募了 386 位處于戀愛或婚姻關系中的受訪者，在復制第一項研究結(jié)果的同時，額外加入了嫉妒感的測量。研究顯示：伴侶低頭行為對受訪者的關系滿意度具有顯著的負向作用。

被排斥感、伴侶回應性以及親密感在伴侶低頭行為對關系滿意度的影響中發(fā)揮中介作用。越高頻率的伴侶低頭行為與更多的排斥感、更低的伴侶回應性、更少的親密感相關。并且，中介變量解釋了伴侶低頭行為對關系滿意度的大部分影響。在加入中介變量之后，伴侶低頭行為對關系滿意度的影響不再顯著。然而，結(jié)果中并沒有發(fā)現(xiàn)手機使用沖突和嫉妒感有顯著的中介作用。

此外，共享手機使用能夠調(diào)節(jié)伴侶低頭行為對關系滿意度的負向影響。當個體越參與到伴侶的手機使用過程中時，更少體驗到排斥感，也更少體驗到伴侶回應性的缺失以及嫉妒感。

結(jié)尾

在數(shù)字時代，手機已然成為我們?nèi)粘Ｉ钪胁豢苫蛉钡囊徊糠帧Ｈ欢?，本研究的結(jié)果揭示了一個值得關注的現(xiàn)象：伴侶低頭行為可能對親密關系產(chǎn)生潛在的負面影響。這一發(fā)現(xiàn)提醒我們，在享受數(shù)字便利的同時，應當提高對"伴侶低頭"行為的認識，意識到過度使用手機可能對關系造成的負面影響。此外，我們或許可以嘗試一些新的實踐來維護親密關系。比如，通過增加"共享手機使用"的頻率，分享手機內(nèi)容來增進互動；以及適當安排"無手機時間"，專注于與伴侶的直接互動，以維持和增進親密感。只有雙方共同努力，才能在享受數(shù)字便利的同時，保持親密關系的質(zhì)量。

參考文獻：

Beukeboom, C. J., & Pollmann, M. (2021). Partner phubbing: Why using your phone during interactions with your partner can be detrimental for your relationship. Computers in Human Behavior, 124, 106932.

輪值主編：靳永愛（中國人民大學人口與健康學院）

審核：羅艷（華中科技大學社會學院，家庭社會學專業(yè)委員會副秘書長）

編輯：廖怡蕓（華中科技大學社會學院）

家庭社會學專業(yè)委員會公眾號

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