歐洲公認(rèn)三大盛產(chǎn)美女的國家，讓人印象深刻的當(dāng)屬西班牙。走在西班牙的街頭，迎面而來的女神各有風(fēng)情。仔細(xì)觀察這些西班牙美女，發(fā)現(xiàn)她們不但風(fēng)采照人，而且?guī)缀醵伎床怀稣鎸?shí)年齡。
閃耀好萊塢的國際巨星佩內(nèi)洛普·克魯茲 （Penélope Cruz Sánchez）也是西班牙人。這位西班牙女神十幾年容顏不衰，身材如一。完美的體態(tài)，標(biāo)致的五官，超棒的衣品，皮膚緊致富有彈性，不知道羨煞多少女性！
此前，美容行業(yè)網(wǎng)站Jetix有過一項(xiàng)研究，這項(xiàng)研究在2016年至2017年間，對20個(gè)國家的1500人進(jìn)行調(diào)查，發(fā)現(xiàn)西班牙人比其他歐洲人更有吸引力，平均外表指數(shù)為85.1。除了擁有古銅色的肌膚，精致的歐洲女人臉龐和引人矚目的五官之外，這項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，西班牙人的皮膚質(zhì)量更好，相比于其他歐洲人而言，西班牙女性看起來會(huì)更年輕。
俗語說，一方水土養(yǎng)一方人，西班牙盛產(chǎn)美女這件事，與西班牙女性更加崇尚自然的飲食不無關(guān)聯(lián)。據(jù)說，西班牙萊蒂西亞王后（Queen Letizia）一直堅(jiān)持健康和可持續(xù)的食譜，除了新鮮水果和蔬菜，還有健康的油及豆類。比如，在歐洲有著千年食用歷史的角豆，它可作為巧克力替代品及糖漿原料，不僅更健康，口感也更加美味。
眾所周知，飲食會(huì)在潛移默化中，影響著人類的機(jī)體和面貌形態(tài)。角豆種植于地中海地區(qū)，科學(xué)研究早已證明，角豆含有豐富維生素和礦物質(zhì)，尤其是D-手性肌醇（DCI）的含量很高。
手性肌醇( D-chiro-inositol，DCI)是肌醇的一種，女性如果體內(nèi)沒有足夠的D-手性肌醇（DCI），將很難正常地代謝葡萄糖。這將使女性一直保持高胰島素水平，導(dǎo)致卵巢繼續(xù)生產(chǎn)睪酮（雄激素的一種）。高水平的雄激素將會(huì)造成女性體內(nèi)的內(nèi)分泌紊亂，抑制卵泡生長發(fā)育，導(dǎo)致女性的月經(jīng)周期延長，表現(xiàn)為月經(jīng)的稀發(fā)、月經(jīng)量少，甚至?xí)霈F(xiàn)閉經(jīng)現(xiàn)象，并且可能引起一系列危害癥狀和連鎖反應(yīng)，比如多囊卵巢綜合征，從而影響女性卵巢健康。
上世紀(jì)90年代末，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，D-手性肌醇可以降低女性體內(nèi)高雄激素水平，從而提高多囊卵巢綜合征（PCOS）女性的排卵率。而很多人，特別是月經(jīng)不調(diào)的人，她們體內(nèi)就不能很好地轉(zhuǎn)化出D-手性肌醇。此后，科學(xué)家從角豆豆莢中提取活性物質(zhì)，逐漸實(shí)現(xiàn)了產(chǎn)業(yè)化?？茖W(xué)實(shí)驗(yàn)表明，富含DCI的角豆提取物可以幫助女性調(diào)節(jié)生理周期，如月經(jīng)的稀發(fā)、周期延長、量少等問題、改善代謝綜合征，改善多囊卵巢綜合征，使卵巢功能恢復(fù)正常。
這也是西班牙女性往往看上去皮膚更好、更年輕的秘訣之一。對于女性而言，抗氧化、抗衰自是不必多說，而DCI還能保養(yǎng)卵巢，從內(nèi)在呵護(hù)女性力，這恰恰才是秘密武器。
多個(gè)研究表明，女性長相年輕與否跟卵巢功能有著密切關(guān)系。卵巢是女人的第二張臉，女性卵巢衰老，會(huì)導(dǎo)致激素水平失衡，出現(xiàn)臉上長痘、臉色暗黃、皮膚松馳、痤瘡、脫發(fā)、肥胖等問題，讓女人容貌衰老得更快。而擁有健康的卵巢，可以使面部皮膚細(xì)膩光滑，白里透紅；保持內(nèi)分泌平衡，促進(jìn)機(jī)體健康，從而讓女人更青春靚麗。
因此，要想擁有美麗的容貌，對卵巢的保養(yǎng)不可忽視。對于西班牙女人而言，日常飲食習(xí)慣中的角豆不知不覺中，為她們保養(yǎng)了卵巢，也成了她們?nèi)蓊伈凰ァ⒏用利惸贻p的秘密，是她們顏值在線的“凍齡神器”。
現(xiàn)代社會(huì)競爭激烈，女性往往面對著來自職場和家庭的雙重壓力，高壓環(huán)境下的緊張情緒也成為了卵巢早衰的危險(xiǎn)因素。熬夜、缺乏運(yùn)動(dòng)等生活習(xí)慣也有可能導(dǎo)致卵巢早衰。女性朋友們亟需針對卵巢保養(yǎng)的健康食品，目前，國內(nèi)市場涌現(xiàn)出不少角豆相關(guān)營養(yǎng)食品，形式豐富，如角豆保健品片劑、角豆紅飲等。
沒有人能真正抵擋歲月，但總有人可以一直保有健康優(yōu)雅的生活飲食習(xí)慣，而健康飲食滋養(yǎng)出來的美麗更能抵抗衰老，讓女性持續(xù)煥發(fā)出青春的活力！返回搜狐，查看更多
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