熱量測評｜3種玉米?家常菜熱量合集??
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熱量：

3種?3種家常菜熱量合集：

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?鮮玉米：200g～ 224 千卡
?水果玉米：200g ～ 210 千卡
?糯玉米：200g ～ 344 千卡
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整個玉米積累單位為200g～
就是日常吃的那種玉米大小
200g 為可食用部分 約記為 200g ??

?玉米窩窩頭：200g ～ 296 千卡
?玉米烙：200g ～ 562 千卡
?肉末玉米：200g ～ 376 千卡

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玉米種類家常菜 計量單位為200g
是以 一盤為一份 200g 為一份記以熱量計算
參考 以前筆記里的家常菜 一盤大小????

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感覺大部分減肥的崽們都愛吃玉米
所以今天筆記日常的3種熱量來了～
但是我是比較愛吃做的家常菜的
所以也帶上
首先 肉沫玉米～ 超喜歡
面點類就是 玉米窩窩頭了～ 小時候特喜歡
還有一點玉米點心菜 玉米烙

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