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超重患者減重目標

來源：泰然健康網時間：2024年12月13日 23:23

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超重患者減重目標

王嫘全科醫(yī)學科副主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院三甲全國第16主頁

超重患者的減重目標應是在3個月內減輕體重的5%-10%。成年人可根據體重指數(BMI)來判斷自己是否屬于超重，通常BMI指數在24.0-27.9，則屬于超重。

在日常生活中，如果機體內熱量的攝入大于消耗，造成體內脂肪堆積過多，體重超過標準體重20%以下的患者稱為超重。

超重不僅會影響患者的日常生活，對身體健康造成危害，還是導致多種慢性病的高風險因素之一，容易誘發(fā)高血壓、高血脂、糖尿病等疾病。

超重患者減輕體重5%-10%，可以使患者的體重指數降到24.0以下，能夠減輕脂肪堆積過多對于身體各項器官系統(tǒng)的負擔，降低自身因超重誘發(fā)各項疾病的風險性。

超重患者需要積極進行減重，使體重逐漸降至目標體重范圍。通常超重患者可以通過合理飲食，以及根據自身身體素質選擇運動的方式和運動量等方式來進行減重。

但需要注意，超重患者減重要循序漸進，不能使體重減輕過快，否則容易使身體各項機能受到損傷，需要選擇科學合理的方式進行減重。

2023-11-16瀏覽1641次

本內容不能代替面診，如有不適請盡快就醫(yī)

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