大河網(wǎng)訊（記者 尚國傲 王佳）近日，葛大爺不明就里的又火了，不是因為拍電影，也不是什么緋聞，是因為23年前拍的一部電視劇《我愛我家》，飾演了一個叫紀春生的游手好閑、好吃懶做的二混子形象。

　　7月4日，微博ID“青紅造了個白”發(fā)布了一張PS圖，葛優(yōu)率領(lǐng)“頹廢者聯(lián)盟”集體從沙發(fā)上出溜兒下去，并配發(fā)了“全體頹廢中……”的文字，一種大型憂郁溢出屏幕。

　　圖片中豐富的表情和肢體語言，被段子手做成了無數(shù)的表情包，“葛優(yōu)躺”立即席卷了社交媒體，全明星陣容現(xiàn)已加入豪華表情包，馮小剛、陳奕迅、大張偉、張一山等各種躺姿的照片得到了病毒式的傳播擴散，還掀起全民爭相模仿“葛大爺躺沙發(fā)”的熱潮。

　　“葛優(yōu)躺”真的舒服嗎？

　　有網(wǎng)友表示，“葛優(yōu)躺”看起來舒服，模仿起來的過程是痛苦的：“這個姿勢，給脊柱造成了巨大的壓力，尤其是頸椎和胸椎承受了身體的重量，而腰椎處于懸空狀態(tài)，而且脊柱處于“擰麻花”的擰巴狀態(tài)……”對此，大河網(wǎng)（www.dahe.cn）記者采訪了鄭州人民醫(yī)院骨科二病區(qū)主任張陸大夫。

　　張陸告訴大河網(wǎng)記者，“葛優(yōu)躺”時間長了之后，不僅對頸椎、胸椎、腰椎，而且心臟功能、呼吸功能都會受到影響。

　　張陸提醒處在青春期發(fā)育的青少年朋友切勿長時間模仿這種坐姿，這樣的姿勢對脊柱的生長百害而無一利，青少年的脊柱生長是靠椎體骨垢的發(fā)育促進身體的長高，而脊柱長時間處于這樣的姿勢極易導(dǎo)致骨骼畸形發(fā)育，最終導(dǎo)致形體出現(xiàn)異常。

　　日常生活怎樣保護脊柱

　　那么如何在日常生活當(dāng)中注意保護自己的脊柱呢？張陸說，坐姿一定要正確、端正。長時間坐了之后，注意適當(dāng)?shù)幕顒雍托菹ⅲ绕涫蔷米娔X前的上班一族，由于工作需要必須長時間久坐，可以在后背墊一個腰枕，減輕腰的疲勞，減緩椎間盤退變，當(dāng)然最好能夠在坐40—45分鐘，起來活動一下。

　　經(jīng)過一天的勞累之后，晚上躺床上睡覺之前，張陸建議，最好做一個保健動作，時間為30—40分鐘為宜，讓勞累一天的脊柱得到放松。第二天起床的時候，先側(cè)身，然后用手扶著緩慢起床，切忌猛地起床，尤其對于老年人和心臟大腦供血功能不好的人群更應(yīng)該注意，否則會造成眩暈、心臟病復(fù)發(fā)、墜床等情況的發(fā)生。

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