不知不覺(jué)已經(jīng)迎來(lái)了春季，過(guò)了這個(gè)季節(jié)即將到來(lái)的就是夏季。在炎熱的夏季是最容易凸顯人們身材的季節(jié)，也是可以穿著漂亮裙子的最佳季節(jié)，。說(shuō)在這之前的春季，就要采取有效的減肥措施了。那么春季減肥食譜有哪些呢?

　　通過(guò)合理的減肥食譜達(dá)到減肥的效果，也是非常有利于身體的健康的。不過(guò)不要只吃一種，要做到多樣化，如清蒸鮮魚(yú)，主要是用到了鮮魚(yú)、姜、蔥、蒜、醬油與油等，各種鮮魚(yú)都是可以的。先把魚(yú)清洗干凈并加入少量的酒放到盤子里面，與飯一起放到電鍋里面進(jìn)行蒸煮。同時(shí)把姜、蔥和蒜切好備用，當(dāng)電鍋跳起來(lái)的時(shí)候，再把鮮魚(yú)取出來(lái)并把佐料放到魚(yú)上面。加入少量的醬油之后，這個(gè)時(shí)候再把適量的沙拉油加熱，并把熱好的油淋到上面就可以了。注意如果不想加上醬油的話，可以在入鍋之前加少量的鹽。

　　除了以上所介紹的清蒸鮮魚(yú)這個(gè)減肥食譜以外。三杯菇也是大家不錯(cuò)的選擇。用到了香菇、金針菇、杏鮑菇、干香菇、醬油或者是耗油、蒜以及九層塔。先把蒜切成末狀并爆香，香菇切成塊狀或者是條狀。先爆香下干香菇，再按順序倒入香菇進(jìn)行拌炒。不可以放水，香菇會(huì)出水，并在出水之后把醬油或者是耗油倒進(jìn)去上色。當(dāng)上色入味之后再放九層塔與金針菇就可以了。

　　春季減肥食譜有哪些呢?對(duì)于這個(gè)問(wèn)題相信所有的人都是非常關(guān)心的。在春季的時(shí)候人們已經(jīng)在為夏季的穿著，提前做好減肥的計(jì)劃。但同時(shí)又考慮到健康的問(wèn)題，因此選擇了減肥食譜。關(guān)于春季減肥食譜的內(nèi)容在以上有介紹，希望能幫到大家。

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