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孕婦怎樣睡覺舒服點(diǎn)

孕期睡姿，孕婦是很關(guān)心的。孕婦正確的睡姿究竟是怎么樣的？這個(gè)問(wèn)題一直困擾著許多孕婦。再加上胎兒不斷在成長(zhǎng)，她們的睡姿也要隨之改變。那么，孕婦怎樣睡覺比較舒服且睡姿是正確的呢？一起看看吧。

正確的睡姿能夠幫助孕婦快速的入眠，睡個(gè)安穩(wěn)覺，而左側(cè)臥，無(wú)疑是孕婦睡覺最正確的姿勢(shì)了。因?yàn)檫@可以讓她們的子宮減少右旋轉(zhuǎn)出現(xiàn)的次數(shù)，利于子宮內(nèi)部血液的循環(huán)，對(duì)孕婦生產(chǎn)和胎兒發(fā)育都是有益的。

若是經(jīng)常仰臥睡，對(duì)身體的影響大，如會(huì)導(dǎo)致血流緩慢，供氧不足，孕婦會(huì)出現(xiàn)頭暈、惡心、嘔吐、臉色慘白等癥狀。而且它也不利于胎兒的身心健康發(fā)育。所以，正確的姿勢(shì)是很重要的，決定著孕婦和胎兒是否能夠順利的生產(chǎn)以及胎兒順利出生。

因此，對(duì)的睡姿不僅可以幫助孕婦睡個(gè)安穩(wěn)覺，還能夠避免很多不必要的問(wèn)題，對(duì)身體以及胎兒的健康都有著益處。所以，孕婦要注意自己的睡姿，改變不良的睡眠習(xí)慣，這樣晚上睡覺的時(shí)候，孕婦可以睡得更舒服，寶寶也更加健康。若睡姿不對(duì)，對(duì)自身和胎兒都是有影響的。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。 相關(guān)知識(shí) 孕晚期胎兒發(fā)育狀況孕晚期滋陰補(bǔ)血食譜孕晚期胎兒發(fā)育情況孕晚期陰道出血正常嗎孕婦睡姿不好會(huì)影響胎兒?jiǎn)嵩型砥谒私?相關(guān)百科 頸椎疼睡覺的正確姿勢(shì)睡眠不好如何調(diào)理臍帶打結(jié)和睡姿有關(guān)嗎孕晚期睡姿孕中期睡姿新生兒睡姿單臀先露用什么睡姿孕婦的正確睡姿孕婦睡姿 編輯推薦 1

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