左旋肉堿能吃嗎.. 你好，左旋肉堿當(dāng)然能吃。你好，需要提醒你的是：左旋肉堿不是減肥藥，它的主要作用是運(yùn)輸脂肪到線粒體中燃燒，是一種運(yùn)載酶。要想用左旋肉堿減肥，必須配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，控制飲食。短期服用左旋肉堿的副作用較少，主要要注意的是：平時(shí)很少喝水的人服用左旋肉堿減肥可能會(huì)導(dǎo)致口干，此時(shí)多喝水就可以了。不能在晚上尤其是睡前服用左旋肉堿，因?yàn)橐归g人體新陳代謝最慢，體內(nèi)的脂肪代謝過(guò)程也最為緩慢，服用左旋肉堿的減肥效果比白天要有限，而且很容易因?yàn)榫Τ渑娑鴮?dǎo)致不能輕松入眠。氨基酸等營(yíng)養(yǎng)品切不可與左旋肉堿同時(shí)服用，以免左旋肉堿活性遭到破壞。而且這種左旋肉堿長(zhǎng)期服用后，停藥后反彈還是非常嚴(yán)重的，而且其干擾脂質(zhì)代謝，長(zhǎng)期服用，也會(huì)影響性激素的合成的，直接影響內(nèi)分泌，還是一樣會(huì)影響月經(jīng)的。所以建議你不要去嘗試。 張人玲 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三甲

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