五谷類食物熱量表

食品名稱 油炸土豆片 黑芝麻 芝麻(白) 油面筋 方便面 油餅 油條 莜麥面 燕麥片 小米 薏米 秈米(標一) 高粱米 富強粉 通心粉 大黃米(黍) 江米 粳米(標二) 掛面(富強粉) 機米 玉米糝 米粉(干,細)

熱量(大卡)/可食部分(克) 612/100 531/100 517/100 490/100 472/100 399/100 386/100 385/100 367/100 358/100 357/100 351/100 351/100 350/100 350/100 349/100 348/100 348/100 347/100 347/100 347/100 346/100

食品名稱 白薯干 土豆粉 粉條 地瓜粉 玉米(白) 玉米(黃) 粉絲 黑米 煎餅 大麥 蕎麥粉 燒餅(糖) 富強粉切面 標準粉切面 烙餅

饅頭(蒸,標準粉) 麩皮 花卷

饅頭(蒸,富強粉) 水面筋 烤麩

米飯(蒸,粳米) 米飯(蒸, 秈米)

熱量(大卡)/可食部分(克) 612/100 337/100 337/100 336/100 336/100 335/100 335/100 333/100 333/100 307/100 304/100 302/100 285/100 280/100 255/100 233/100 220/100 217/100 208/100 140/100 121/100 117/100 114/100

相關知識

超全各種食物熱量表
各種食物熱量表.pdf
食物熱量查詢 各種食物熱量表大全100g
各種食物的熱量表和卡里路
各種食物熱量表，要減肥的女生注意了！
每種食物的熱量表查詢 2024常用食物熱量表大全
低熱量主食食物一覽表
低熱量食物一覽表
低熱量食物一覽表：含水量越多的食物熱量越低
低卡低熱量的食物表

網址: 各種食物熱量表 http://www.u1s5d6.cn/newsview514117.html