兩性怎么做到健康

來(lái)源:明君情感2021-10-28閱讀數(shù)： 1839

　　健康不僅能讓夫妻關(guān)系更深，還能讓身體更健康，那么如何做到健康的性呢?兩性怎么做到健康？接下來(lái)，小編將帶您了解健康的特點(diǎn)。

　　健康年齡和次數(shù)

　　數(shù)量不是固定的，因人的年齡和身體狀況而異，不同的人有不同的性次數(shù)。如《素女經(jīng)》云：人二十者，四日一泄;三十者，八日一泄;四十者，十六日一泄;年五十者，二十一日一泄;年六十者，一月一泄隨著醫(yī)學(xué)的不斷發(fā)展，人們更加認(rèn)識(shí)到節(jié)制房事需要具體情況具體分析，房事的標(biāo)準(zhǔn)是事后第二天沒(méi)有疲勞感，精神抖擻、心情愉快。較為年輕、身強(qiáng)力壯者，可以一周三、四次房事，甚至一天一次，年齡較大、身體虛弱者則要節(jié)制房事，如一周一次，半月一次，甚至一月一次。

　　在一起時(shí)感到放松快樂(lè)

　　發(fā)表在《社會(huì)科學(xué)研究雜志》上的一項(xiàng)研究表明，對(duì)的滿意度包括對(duì)性感興趣、不介意性頻率和很少在性方面發(fā)生爭(zhēng)論。在良好的中，夫妻在一起會(huì)很放松，能找到簡(jiǎn)單的樂(lè)趣，即使不也很開(kāi)心。

　　夫妻間有獨(dú)特的性暗示語(yǔ)

　　《社會(huì)科學(xué)雜志》雜志》上的一項(xiàng)研究表明，給對(duì)方起昵稱，在伴侶耳邊開(kāi)玩笑，可以增加性男女的滿意度。性治療師稱之為小火燉的感覺(jué)，可以增強(qiáng)夫妻之間的身體和情感聯(lián)系。

　　有性安全方面的措施

　　做好避孕工作，杜絕危險(xiǎn)行為，清潔性器官，這些小事也是性健康的長(zhǎng)期表現(xiàn)。

　　你對(duì)自己的身體比較自信

　　德克薩斯大學(xué)的研究人員調(diào)查了一組18-49歲的女性，發(fā)現(xiàn)對(duì)身體形象評(píng)分較高的人對(duì)更滿意。研究人員指出，如果人們總是擔(dān)心大腿太粗、腹部脂肪過(guò)多等身體問(wèn)題，很難享受性快感，也會(huì)影響潤(rùn)滑和高潮。假如對(duì)自己的身體不自信，就要學(xué)會(huì)與身體交談，多運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)自我意識(shí)。

　　會(huì)向?qū)Ψ秸f(shuō)出自己想要的方式

　　認(rèn)證性治療師阿利安?佐德博士認(rèn)為，良好的就像找到夫妻共享的完美烹飪秘方，讓雙方一起去盛宴。在健康的中，你會(huì)直接表達(dá)你的性需求，你的伴侶也能理解你的想法。當(dāng)你感到說(shuō)出自己的性欲是一件困難的事情時(shí)，發(fā)一條短信也不錯(cuò)。

　　把加入了生活日程

　　許多人認(rèn)為性行為從一種自發(fā)性的欲望開(kāi)始，但是性學(xué)家們指出，在忙碌的現(xiàn)代生活中，主動(dòng)安排性十分重要。健康的是有安排、規(guī)律的。推薦夫妻倆安排一個(gè)二人之夜，慢慢放松進(jìn)入狀態(tài)。

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