曾經(jīng)在書中看到這樣一段話：自律就是學(xué)會抵抗，自我約束，自我克制，在沒有人要求和監(jiān)督的情況下，能自覺地完成自己手頭上的工作和想要做的事，自律是一個(gè)人頂級的修養(yǎng)。

字里行間的言語中，多少還是幾分道理的。自律的本質(zhì)就是有自覺性，不用別人在背后不斷提醒你，鞭策你，監(jiān)督你，你都會自己有規(guī)劃地把事情完成；

其次，除了自覺地做好分內(nèi)之事外，自律的人還會自己給自己制定目標(biāo)，然后朝著目標(biāo)，一路向前，不受外界的干擾，也不會隨意被外面的誘惑所影響。

自始自終，他們都能克制住那顆好奇之心愛玩之心躁動之心，有種“兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書”的境界，對外界一切視而不見，置若罔聞，只知道關(guān)起門來埋頭苦干，為理想而努力奮斗。

能做到如此境界的人，是距離成功更近的人，亦是成為人生贏家的候選人，更是有機(jī)會擁有開掛人生的高人。

既然，自律能帶來如此多的好處。那么，我們該如何做到自律呢？具體的做法如下，趕快拿起紙和筆抄寫下來吧；

一，【心態(tài)決定一切】

心態(tài)決定一切，從當(dāng)你決心要做一個(gè)自律的人的那一刻起，你就要樹立一個(gè)良好的積極向上的心態(tài)，

同時(shí)在任何時(shí)候都忘了，不斷自我加油打氣，自我鼓勵，自我安慰，只有樹立一個(gè)良好的自信的心態(tài)，才有可能做到真正的自律，也才有可能做到自律一輩子。

把自律的概念和自律的好處在大腦里根深蒂固，不斷自我反復(fù)提醒，暗示。比如你可以把所有的社交平臺的個(gè)性簽名都換成與自律有關(guān)的文字，可以是自律的名人名言，可以是自律的定位，也可以是自律的好處等等。

讓自律覆蓋在你生活的方方面面，讓自律與你如影隨形，就像是你身體的一部分。

其次就是在你目之所及之處都展示“自律”的字跡，比如家里的客廳，臥室，廚房，浴室等肉眼可見的地方都可以粘貼關(guān)于自律的文字，

還有就是你的電子設(shè)備的壁紙也都換成自律相關(guān)的圖片，以此時(shí)刻提醒自己，必須保持自律，做一個(gè)自律的人。

就像是電視劇《星辰大?！防飫椦莸暮啇郏孕∈ジ改傅乃?，被圖謀不軌的姑姑收留，可她的姑姑卻財(cái)迷心竅把簡愛父親留給簡愛上大學(xué)的錢都花光了。

還因?yàn)閮鹤拥牟粍?wù)正業(yè)，把簡愛許給鄉(xiāng)下的一個(gè)戶人家以獲得禮金用來贖回兒子。結(jié)果婚禮當(dāng)天，簡愛用自己的聰明才智從那戶人家中逃了出來。

逃了出來回到家中之后，她找姑姑對峙，一氣之下用瓶子砸了姑姑的頭，隨后就倉皇地逃出了這個(gè)家，來到了人生地不熟的廣州。在廣州這個(gè)大城市，因?yàn)楹啇鄣淖月尚詮?qiáng)，不受外界的誘惑和影響，她一步步靠自己的努力在這個(gè)大城市站穩(wěn)了腳跟。

不僅有了一份穩(wěn)定收入且體面的工作，而且還結(jié)交了不少朋友，尤其俘獲了林仕集團(tuán)的二公子方恒之的心。

可謂是愛情和事業(yè)雙豐收！這點(diǎn)點(diǎn)滴滴的成功都是自律給她帶來的改變和好處，如果沒有自律，她或許還在這個(gè)陌生的城市中摸爬滾打。

讓“自律”在你的生活中無處不在，讓“自律”成為你人生字典里的十大名詞之一。如果吃不了自律的苦，就要吃貧窮的苦；

人這一生，總免不了要吃點(diǎn)苦頭。不同的是，有些人能等到苦盡甘來的那一天，而有些人卻一輩子在吃苦。

二，【多與自律的人相處】

俗話說：近朱者赤，近墨者黑。想要成為什么樣的人，就盡量和什么樣的人在一起。同樣，想要成為一個(gè)自律的人，就要多與自律的人相處，與自律的人交朋友，交心。在相處的過程中，多學(xué)習(xí)對方身上的閃光點(diǎn)。

比如，對方是如何做到自律的，對方做了哪些具體的行動能讓他成為一個(gè)自律的人，對方變成自律的人之后帶來了哪些好處等。

除此之外，還可以多看看影視劇里的關(guān)于某些人物的自律的表現(xiàn)，多看一些關(guān)于自律的書籍和新聞報(bào)道，并從中學(xué)習(xí)他們身上自律的點(diǎn)。

因?yàn)?，那些都是別人經(jīng)過實(shí)踐所得的經(jīng)驗(yàn)，如果能學(xué)以致用，必定能讓我們更快地通過自律之路。

小結(jié)：與自律的人相處，與自律的人交朋友，多看看有關(guān)自律的影視劇，新聞和書籍，并從中取其精華。

三，【設(shè)置獎罰機(jī)制】

大多數(shù)人天生都是比較欠缺自我約束的能力，也可能是因?yàn)橥饨缁ɑㄊ澜绲挠绊懪c干擾，

也可能是其他原因，想要定下來心來認(rèn)認(rèn)真真做一件事，必須要一個(gè)支撐點(diǎn)。這個(gè)支撐點(diǎn)可以給我們帶來意想不到的驚喜和好處，說白了就是獎罰機(jī)制。

許多人在做某件事的時(shí)候，需要別人的監(jiān)督，甚至還需要一些獎罰的制度來推進(jìn)這件事。就像自律，我們也可以用獎罰機(jī)制來推進(jìn)這件事。具體做法是：

1，懲罰制度。與身邊親朋好友或者伴侶一起商量，讓朋友作為監(jiān)督人，但凡自己沒有做到自律的時(shí)候，就給予一些懲罰。這個(gè)懲罰可以體罰，比如蘿卜蹲200個(gè)，俯臥撐100個(gè)，跑步5公里或者其他，也可以是銀兩的懲罰，比如樂捐200元/次等；

2，獎勵機(jī)制。當(dāng)你能在規(guī)定時(shí)間內(nèi)做到自律，沒有因?yàn)橥饨绲母蓴_而失去自律的本質(zhì)，那么則算完成一次自律的任務(wù)。有獎有罰，沒有完成的就給予懲罰，那么完成了就給予獎勵。這個(gè)獎勵可以雙方一起商量，比如可以是獎勵一頓飯，一張演唱會的門票，一張正在熱映的電影門票等。

設(shè)置這樣的獎罰機(jī)制后，我們或許就會更有堅(jiān)持的動力。人都是這樣的，想要堅(jiān)持做好一件事，必須要有一個(gè)堅(jiān)持下去的動力。完成之后會有什么好處或獎勵？完不成之后又會有哪些損失和不利？當(dāng)確定了這些之后，他們就會更愿意把這件事做好。

自律就像是人生行路中的一盞燈，它可以照亮你通往成功的道路，可以為你通往成功之路做鋪墊，可以為你帶來光和熱；自律是人的美好品格，也是成功人士身上的標(biāo)簽，更是優(yōu)秀的人的頭頂上的光環(huán)。

如果能吃自律的苦，以后就少吃貧窮的苦；如果不能吃自律的苦，以后就要吃貧窮的苦。

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