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請問喝咖啡能減肥嗎，喝什么牌子的咖啡能減肥，有

會員55548958女19已回復(fù)

請問喝咖啡能減肥嗎，喝什么牌子的咖啡能減肥，有沒有什么副作用

醫(yī)生回答共3條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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付獻芬藥師河北聯(lián)合大學(xué)附屬醫(yī)院藥品保健品三級甲等

擅長：用藥指導(dǎo)

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問題分析：一般說來喝咖啡沒有直接的減肥效果，不過適度的喝咖啡對身體健康有一定的好處。
意見建議：過度喝咖啡可能會引起失眠、鈣流失、皮膚老化等副作用。

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肖蓮花私人營養(yǎng)師(暫不發(fā)布)其他三級乙等

擅長：維生素A過多病

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健康指導(dǎo)：您好，喝咖啡的確是能減肥的。因咖啡中所含的天然的咖啡堿成分能有效的分解體內(nèi)脂肪，將脂肪釋放在血液中，飲用咖啡30~40分鐘后，血天液中的脂肪酸濃度會變高，同時進行適量運動，有效燃燒脂肪，使身材減少脂肪。

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孫傳利二級營養(yǎng)師北京麗瘦生物科技有限公司其他無

擅長：惡性營養(yǎng)不良病,維生素A過多病,電腦病,更年期綜合...

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健康指導(dǎo)：你好，什么牌子的咖啡都不要去喝，利用咖啡來減肥是不靠譜的，很多人以為咖啡能夠促進新陳代謝，從而加速脂肪的燃燒，但是事實上咖啡多喝的危害更大。咖啡因具有利尿的作用，會造成很多營養(yǎng)素的流失，尤其是鈣的丟失，長期的大量喝咖啡會增加骨質(zhì)疏松的風險

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經(jīng)常喝咖啡可以抑制人的食欲，讓人不想吃飯，間接的能達到減肥的效果，但是如果本身已經(jīng)非常肥胖，僅僅通過喝咖啡的方式是不夠的，最安全有效健康的減肥方式就是通過做運動建議飯后適當散步幫助胃不消化，不要久坐，不要飯后臥床另外可以多做有氧運動，比如跑步，跳繩，燃燒脂肪同時大量補水幫助排泄是可以達到減肥的效果的，最重要的是持之以恒。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

減肥期間可以喝咖啡?？Х戎械目Х纫蛴蟹纸庵咀饔茫怪踞尫诺窖褐?，變?yōu)闊崮?，加適當運動，會燃燒脂肪?？Х鹊目嘤薪舛镜淖饔?，使體內(nèi)毒素及時排出。所以減肥期間可以喝咖啡?？Х扔刑嵘瘛⑴d奮的功效，睡前盡量不喝，以免影響睡眠。減肥期間需要控制飲食，不吃零食，不吃宵夜，多吃新鮮蔬菜、水果，適當增加運動量。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

喝咖啡沒有明顯的減肥效果。雖然喝咖啡可以促進消化，增加人體的新陳代謝。但是大量喝咖啡會影響睡眠，導(dǎo)致休息不好。而且空腹喝咖啡會刺激胃腸蠕動，對有胃潰瘍的人來說會影響身體健康。因此減肥藥要采取科學(xué)健康的減肥方法。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

減肥期間能喝咖啡。因為咖啡中的一些具有分解脂肪的效果，咖啡中的咖啡堿被人體吸收后，在體內(nèi)活動使身體分泌出腎上腺素，而這種物質(zhì)可以促進血液中的脂肪細胞的分解運動。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

喝咖啡通?？梢詼p肥。
因為咖啡可以促進胃腸蠕動，幫助胃腸消化吸收食物，及時排出體內(nèi)代謝的毒素和廢物，從而促進脂肪分解。因此，喝咖啡有減肥的效果，但喝咖啡只起到輔助減肥的作用，不能完全依靠喝咖啡來減肥。如果攝入過多的咖啡因，影響睡眠質(zhì)量或休息時間，從而導(dǎo)致失眠和頭痛。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

一般情況下，減肥者能喝咖啡，但要注意控制飲用量，并且要避免過量添加糖精、奶精。
運動量不足、暴飲暴食等因素可能導(dǎo)致人體肥胖，常通過控制熱量、增加消耗等方式來減肥。在這個過程中，減肥者通常能喝咖啡。因為咖啡含有咖啡因、單寧酸等物質(zhì)，能夠提高機體興奮性，在一定程度上可以加快體內(nèi)脂肪的分解速度。此外，咖啡有利尿的功效，能夠促進體內(nèi)多余水分排出，改善水腫情況，有利于使減肥者的身形在視覺上變瘦。需要注意的是，減肥者應(yīng)避免過量飲用咖啡，在喝咖啡時盡量不要添加奶精、糖精等物質(zhì)，以免導(dǎo)致脾胃功能受損，防止咖啡熱量大幅升高。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾病；中醫(yī)兒科雜病。

維生素對于保持身體健康是很關(guān)鍵的 用藥治療時也要注意使用糖皮質(zhì)激素容易引起肝損害 紅棗這種食物里面含有大量的維生素C 維生素A,正常的皮膚角質(zhì)所必需的 雙氧水是生活中一種比較常見的液體狀物質(zhì) 我十六歲在一個小時錢吃了十二片奧硝唑第二天會怎么樣 100ml的0.9%氯化鈉注射液，本來是慢滴得，被 吃人參鹿茸，有沒有什么詳細的忌口，比如調(diào)味料之類的 我媽媽前十年口嘴生蒼，眼紅，一直喝的潑尼松片，現(xiàn)在 人胎盤組織液加水光里打了，面部能吸收嗎

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