黃芪泡水搭配指南：8款養(yǎng)生茶譜推薦
大家好！今天給大家分享一些關(guān)于黃芪泡水的知識，特別適合面色暗黃、氣虛上火、精神不佳的朋友們哦~

黃芪玫瑰水
食材：黃芪6片，玫瑰5朵
做法：將黃芪放入養(yǎng)生壺，加入600毫升水，浸泡30分鐘，先煮10分鐘，再加入玫瑰煮10分鐘。適合氣虛、臉色蠟黃暗沉、容易焦慮的朋友們。

黃芪茯苓水
食材：黃芪6片，茯苓5克
做法：將所有食材放入養(yǎng)生壺，加入600毫升水，冷水浸泡20-30分鐘。適合虛胖浮腫、體質(zhì)虛弱的朋友們。

黃芪枸杞水
食材：黃芪6片，枸杞10粒
做法：將黃芪放入養(yǎng)生壺，加入600毫升水，浸泡30分鐘，先煮10分鐘，再加入枸杞煮10分鐘。適合渾身疲乏、眼睛疲勞、中氣不足的朋友們。

黃芪陳皮水
食材：黃芪6片，陳皮5克
做法：將黃芪放入養(yǎng)生壺，加入600毫升水，浸泡30分鐘，然后加入陳皮煮15分鐘。適合脾胃虛弱、顯老的朋友們。

黃芪麥冬水
食材：黃芪6片，麥冬5顆
做法：將黃芪和麥冬放入養(yǎng)生壺，加入600毫升水，浸泡30分鐘，然后煮30分鐘。適合睡不著、容易做夢、氣虛乏力、口干舌燥的朋友們。

黃芪紅棗水
食材：黃芪6片，紅棗3顆
做法：將黃芪放入養(yǎng)生壺，加入600毫升水，浸泡30分鐘，再加入洗凈去核后的紅棗煮30分鐘。適合氣血不足、脾胃虛弱、熬夜臉色差、睡眠質(zhì)量差的朋友們。

黃芪胎菊枸杞水
食材：黃芪6片（約5克），胎菊3克，枸杞20粒
做法：將黃芪放入養(yǎng)生壺，加入600毫升水，浸泡30分鐘，然后煮10分鐘，之后加入胎菊和枸杞再煮10分鐘。適合經(jīng)常熬夜、眼睛疲勞的朋友們。

黃芪金銀花水
食材：黃芪6片，金銀花10克
做法：將黃芪放入養(yǎng)生壺，加入600毫升水，浸泡30分鐘，然后煮10分鐘，再加金銀花煮10分鐘。適合上火、口舌生瘡的朋友們。

特別提醒：孕期、哺乳期、感冒發(fā)熱等特殊體質(zhì)的朋友們不建議飲用哦！希望大家都能堅持養(yǎng)生，擁有一個健康的身體！

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