揚州工業(yè)職業(yè)技術學院

《 體育保健與康復 》課程標準

課程名稱：體育保健與康復

總學時數(shù)：30學時

學 分 數(shù)：2學分

開課單位：揚州工業(yè)職業(yè)技術學院體育部

課程類別：公共選修課

適用專業(yè)：所有專業(yè)

一、課程性質、目的與目標定位：

（一）課程性質與目的

 《體育保健與康復》課程是針對我院全體學生開設的一門專門性體育課程。是培養(yǎng)德、智、體、美、勞全面發(fā)展適應社會進步與經(jīng)濟發(fā)展人才的重要教育。康復保健課讓學生了解體育保健康復的基本知識和實際運用方法，從而達到祛病、健身，恢復機體的功能，使學生在身心兩健之后投入正常的體育活動。

（二）目標定位

1．培養(yǎng)學生參與適宜運動的主動性，基本養(yǎng)成終身體育的意識和習慣，能測試和評價自身體質健康狀態(tài)，編制可行的個人康復鍛煉計劃，具有一定的體育文化欣賞能力。

2．基本掌握二項以上的簡易的健身運動，能科學地采用康復措施和保健性的體育療法，了解常見運動損傷的處置方法，定期參與戶外活動。

3．根據(jù)自身運動條件，綜合發(fā)展與自身健康有關的各種體能，重點提高符合自己身體許可條件的運動能力，熟練掌握具有解決自我病癥優(yōu)勢的一、兩種我國傳統(tǒng)的養(yǎng)生保健方法，能選擇自身需要的健康營養(yǎng)食品，形成健康的生活方式。

4．充分了解自身病癥的機理和先進的醫(yī)療措施，根據(jù)自己的能力設置體育的學習目標，自覺通過體育活動，改善心理狀態(tài)，養(yǎng)成積極樂觀的生活態(tài)度，運用適宜的方法調節(jié)自己的情緒，在運動中體驗樂趣和成功的感覺，樹立積極向上，充滿信心的精神和勇于克服困難的堅強意志。

5．表現(xiàn)良好的體育社會道德和健康道德，能將自己的康復保健體會與經(jīng)驗教訓交流于同類者，共同受益，相互鼓勵，立足社會。

二、教材選編原則

1、要堅持社會主義的教育目標，理論與實踐教材都要有利于培養(yǎng)學生良好的體育道德風尚和心理素質，使學生身心全面發(fā)展。
    2、根據(jù)大學生的身體發(fā)展規(guī)律，充分考慮他們生理、心理特點和智力優(yōu)勢,特別是特殊身體狀況的學生。

3、根據(jù)地域特色和我校場地器材設施情況，統(tǒng)籌安排發(fā)展學生形體及增強人體各器官、系統(tǒng)最有效教材。
    4、充分反映和體現(xiàn)《學生體質健康標準》的內(nèi)容和要求，充分考慮到體育運動項目的實際操作性和銜接性。

三、教學內(nèi)容標準

(一)理論部分

1．體育保健與康復概述：主要介紹保健與康復、特點、作用及內(nèi)容和方法。

2．運動人體科學的基礎知識，介紹運動生理、解剖、生化的基本知識。

3．體育保健與康復運動處方：主要介紹制定運動處方的基本原則、內(nèi)容、程序等。

(二)實踐部分

1．身體成分測試：了解評價自身的機能與生理狀況等狀況

2．運動處方制定：通過實踐了解運動處方的制定原則

3．球類康復練習方法：介紹特殊人群（疾病和殘障）鍛煉的安全原則及練習方法

4．傳統(tǒng)養(yǎng)生練習方法：介紹我國傳統(tǒng)養(yǎng)生練習的方法

四、課時與學分分配表

課時與學分分配表

類

別

項      目

課時分配

理

論

部

分

體育保健與康復概述

2

運動人體科學的基礎知識

4

體育保健與康復運動處方

2

實

踐

部

分

體育保健與康復測定評價

2

身體成分測試

2

運動處方制定

4

球類康復練習方法

6

傳統(tǒng)養(yǎng)生練習方法

4

考試

2

機動

2

總教時數(shù)

30

學分

2

五、考核內(nèi)容與評分標準

（二）標準

1、運動參與

 指學生愛好運動，能積極參與各種體育活動，該項分值將依據(jù)學生體育課的出勤率、課堂表現(xiàn)確定。

分值

項目

15---13

12--9

8--6

0--5

出勤

15分

全勤

遲到、早退、請假或見習累計在2次以下，無曠課記錄。

遲到、早退、請假或見習累計在2次以下，曠課不超過1次課

經(jīng)常遲到、早退、請假或見習；曠課次數(shù)在5次以下。

上課表現(xiàn)15分

遵守課堂常規(guī)，練習積極主動，熱情高漲；

較遵守體育課堂常規(guī)；練習較積極主動

基本遵守體育課堂常規(guī)，練習基本積極主動。

不遵守體育課堂常規(guī)，練習不主動。

2、運動技能

 指學生基本掌握或比較熟練掌握健身運動的基本知識、方法和技能，測試單項或專項運動技戰(zhàn)術。

體育保健與康復  課程考核內(nèi)容與標準

1、考核項目名稱：身體測定與評價、球類康復練習方法、運動處方制定、傳統(tǒng)養(yǎng)生練習方法。   

2、要求：根據(jù)學生的學習程度和身體條件制定。

3、評分標準：考核學生對理論與實踐部分的掌握熟悉情況。

3、體育基礎知識。

 你認為通過大學體育康復課對你畢業(yè)以后從事工作、生活和社交的影響？

課程成績形成方式

 本課程以過程評價為主，側重于定性評價。對學生的理論考試成績、動手操作能力方面進行綜合評價。根據(jù)評分標準計算學期成績。90分及以上為優(yōu)秀，89分—80分為良好，79分—70分為中等，69—60分為及格，59分及以下為不及格

5、心理健康

 指學生能通過體育活動改善心理狀態(tài)，培養(yǎng)積極樂觀的生活態(tài)度；運用適宜的方法調節(jié)自己的情緒；在運動中能體驗運動的樂趣和成功的感覺，克服各種困難。

6、社會適應

 指學生在體育鍛煉和體育競賽中能表現(xiàn)出良好的體育道德風貌和合作精神，能正確處理競爭與合作的關系。

六、課外學習要求

1、要求：要求康復保健專項課學生在課余積極復習上課所學知識并深入實踐中，在充分認識自身身體狀況的基礎上積極提升體育鍛煉意識，加強同學交流，注重心理健康，把課余體育學習當做專項課的延續(xù)和拓展。

七、教材和參考書目

教學參考書：《體育保健與康復》。主編：張瑞林

八、實施教學大綱的要求及說明

1、樹立以“健康第一”的指導思想，突出運動技能的學習和鍛煉過程，這一過程的學習內(nèi)容、鍛煉方法、組織形式始終與增強學生體質，提高學生的運動能力、心理健康、社會適應、職業(yè)能力培養(yǎng)緊緊結合。

2、實際出發(fā)，注重實效，力求教學過程的新穎性，多樣性，注重實效。

3、教學過程中，要反映本項目內(nèi)容的新發(fā)展，新趨勢，并且注重教學內(nèi)容的循序漸進原則和每個學期學習內(nèi)容的連貫性，并使之有機結合。體現(xiàn)以人為本，有利于學生所學、所用、所練。

4、結合我院的實際情況，體現(xiàn)高等職業(yè)教育特點，將課程教育與專業(yè)教育相結合，運動技能與職業(yè)技能相結合，品質教育與職業(yè)素質教育相適應，做到“兩個結合一個適應”，為培養(yǎng)高素質技能型專門人材服務，

九、教學方法建議

 （1）多媒體教學法：充分利用現(xiàn)代化教學技術手段，解決足球裁判教學追求直觀、生動、標準化的教學難題，使學生從感性認識上升到理性認識，再到實踐體驗，從而達到直觀、快速、標準、深刻的教學效果，為學生建立裁判手勢、旗示與哨音標準化、規(guī)范化的概念，培養(yǎng)學生學習與實踐的興趣，提高學生的自我學習與自主矯正的能力。

（2）學生互導法：在課堂內(nèi)外，學生根據(jù)自己已掌握的理論知識和實踐技能，相互之間開展互相指導，互相啟發(fā)，互相評價，增強學生自主學習的信心和積極性，達到提高教學效果的目的。

 （3）自主作業(yè)法：教師按教學大綱要求，每次課中向學生提出一些理論與實踐相結合的試題，要求學生在老師指定的教材、參考書和通過網(wǎng)上查閱相關資料，并結合個人的實踐經(jīng)驗，采用書面作業(yè)結合口頭回答的形式解答有關的問題，使學生能更扎實地掌握知識，有效促進理論聯(lián)系實際，加強對知識掌握的深度。

十、課程主講教師和教學團隊要求說明

課程主講教師：要求具備高校教師資格，體育專業(yè)畢業(yè)，職稱為講師或講師以上。

 教學團隊要求：要求主講教師擁有深厚的體育保健與康復理論功底，對教學中遇到的任何問題和疑問都能解釋透徹；具備一定的運動處方制定和運動損傷現(xiàn)場處理能力；應具備講師及以上職稱，責任心強，業(yè)務能力強；具備一定的科研能力和較強的團隊意識。

編制人：刁志勇

編制單位：揚州工業(yè)職業(yè)技術學院體育部

修訂日期：2018年6月16日

審核人：徐明勝

教學單位負責人：趙永林

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