有時(shí)候和小伙伴約飯的時(shí)候，會(huì)聽到小伙伴說(shuō)，我晚上不吃飯，我要減肥的?；蛘吣闶⑶檠?qǐng)她去吃新開業(yè)的那家芝士排骨，她看了看圖片，咽了一下口水，脫口而出的詞語(yǔ)是拒絕。拒絕的原因就是怕自己吃胖，只能選擇水果沙拉。這樣的事情在我們生活中還是比較常見的，總是有一群小伙伴在減肥，有時(shí)候我們不知不覺(jué)就加入他們的隊(duì)伍里面去了。大家一起減肥，約飯都是清淡的菜菜。

其實(shí)無(wú)論是年輕人還是稍微大一些的中年人，都把身材看的挺重要。因?yàn)闀?huì)給人第一印象比較端莊好看，如果太胖的話，顯的人笨笨的感覺(jué)，美感也會(huì)少那么一丟丟。也不知道從什么時(shí)候開始，肥胖好像就成為了許多人的敵人，我們總是內(nèi)心里面認(rèn)為瘦的人好看?？墒鞘莸娜苏娴暮每囱?，腿細(xì)細(xì)的，穿短褲穿連衣裙都很漂亮很漂亮。

雪姐在讀書時(shí)期還是比較瘦的，在高中班級(jí)里面，都是許多人羨慕的小花旦。特別是夏天，那個(gè)腿真的是又直又細(xì)，穿什么都特別好看。后來(lái)上了大學(xué)，身材也是可以的，在大三時(shí)候有一次同學(xué)聚會(huì)，加上畫了精致的妝，依然是最美麗的樣子。

可是后來(lái)再見她，已經(jīng)是一個(gè)小胖子啦。原因就是因?yàn)榻Y(jié)婚生子，每天家里的事情忙的不可開交，照顧孩子，喂孩子，孩子吃剩下的東西又不舍得怎么扔掉，就只能由父母來(lái)吃，慢慢的就發(fā)胖了。

現(xiàn)在雪姐看看自己胖胖的身材，真后悔那些好吃的還不如扔掉，為什么自己要吃那么多？因?yàn)椴簧岬?，造成了現(xiàn)在的肥胖，體重是150斤。但是世界上是沒(méi)有后悔藥的，我們不可能一下子穿越回到過(guò)去的生活，即使有時(shí)候我們?cè)谀硞€(gè)時(shí)刻，某個(gè)地方發(fā)現(xiàn)自己曾經(jīng)發(fā)生過(guò)什么，那種情緒好像都可以留在心里。就像秋天，一個(gè)人坐在窗邊，總會(huì)想起那個(gè)熟悉的側(cè)臉，那個(gè)騎著自行車的少年。

往事如風(fēng)，時(shí)光悄然逝去。胖了一年又一年，看了以前的照片，再看看現(xiàn)在的身材，雪姐決定改變一下自己。加上孩子已經(jīng)讀了小學(xué)，各方面也相對(duì)獨(dú)立一些了，自己就能夠有一些空閑時(shí)間可以運(yùn)動(dòng)鍛煉。每天下午五點(diǎn)多接完孩子，雪姐就會(huì)去操場(chǎng)跑步，每次跑步的時(shí)間在四十分鐘，跑完再回家吃飯。

之所以在這個(gè)時(shí)間段，是因?yàn)橥ㄟ^(guò)對(duì)比，覺(jué)得此時(shí)跑步，自己吃飯時(shí)候就不會(huì)吃那么多就飽了，雪姐認(rèn)為傍晚跑步比較減肥。其實(shí)是真的，在晚飯前2個(gè)小時(shí)跑步，是最能夠減肥的。

通過(guò)4個(gè)月認(rèn)真的跑步，雪姐瘦身了30斤，現(xiàn)在穿的衣服都成了m碼的，以前都是xl號(hào)的呢。這個(gè)對(duì)比可是非常的明了，身材變化也是非常大，真的簡(jiǎn)直很優(yōu)秀了?，F(xiàn)在雪姐整個(gè)人看起來(lái)也是非常精神和有魅力，再穿上一雙高跟鞋，出去都可以進(jìn)行街拍了。

羨慕雪姐減肥30斤，但是更加佩服的是雪姐堅(jiān)持跑步3個(gè)月的毅力。相信你我若認(rèn)真努力的去跑步，也可以減肥，讓身體更好。

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