虎撲體育網(wǎng)

搜我想看

打開(kāi)APP

分享一下四個(gè)月減掉30斤的成果

杯仔

2019-04-20 14:00

畢業(yè)后老是喝奶茶，畢業(yè)一年半胖了20斤，去年9月下旬開(kāi)始健身，剛開(kāi)始不頻繁，也不太懂怎么練，后來(lái)上了幾節(jié)課，自己網(wǎng)上搜相關(guān)知識(shí)了解了很多。堅(jiān)持練了四個(gè)月，掉了30斤，有同時(shí)在增肌，腹肌是因?yàn)橛悬c(diǎn)基礎(chǔ)和天賦還可以的，肩背手臂還很薄弱，腿部力量特別差，還在努力中。上大學(xué)以來(lái)就一直有點(diǎn)胖，以前打比賽都是有點(diǎn)重量型后衛(wèi)的感覺(jué)（慢又鐵），減重之后的確速度和核心都強(qiáng)了一些，投籃和上籃也更穩(wěn)定了。祝各位想減脂減重的jr也能達(dá)到自己的目標(biāo)，不過(guò)最后你會(huì)發(fā)現(xiàn)：身材好在顏值面前不值一提

發(fā)布于廣東閱讀 11872

這些回復(fù)亮了

劃重點(diǎn)：身材好在顏值面前不值得一提

相關(guān)知識(shí)

四個(gè)月拿下30斤，純經(jīng)驗(yàn)分享，如果對(duì)你有幫助，我會(huì)很開(kāi)心~
2個(gè)月減掉30斤，體重從128斤減到98斤，分享6條減肥心得
減肥4個(gè)月的成果：瘦了30斤！經(jīng)驗(yàn)分享給你們
四個(gè)月減掉34斤的成功案例
分享一下減肥成果
跑步4個(gè)月，成功減肥30斤，一個(gè)女生的跑步減肥經(jīng)歷分享
四個(gè)月瘦30斤正常嗎？
杜海濤成功減掉30斤，給大家分享減肥經(jīng)驗(yàn)~
分享一下最近的減肥經(jīng)歷，三個(gè)月減了二十斤。
國(guó)外減肥勵(lì)志故事：5個(gè)月瘋狂減掉40公斤 另一個(gè)更猛減掉42公斤

網(wǎng)址: 分享一下四個(gè)月減掉30斤的成果 http://www.u1s5d6.cn/newsview524221.html