青檸蜂蜜水的功效與作用是補(bǔ)充水分、補(bǔ)充維生素、補(bǔ)充微量元素、改善口渴、潤(rùn)腸通便等。具體分析如下：

1.補(bǔ)充水分。青檸蜂蜜水是利用青檸、蜂蜜、水制作而成，適量喝能夠及時(shí)為身體補(bǔ)充所需要的水分。

2.補(bǔ)充維生素。由于青檸和蜂蜜中含有維生素，比如維生素C、維生素B、維生素D等，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充充足的維生素，有利于提高免疫力。

3.補(bǔ)充微量元素。含有豐富的微量元素，比如鐵、鈉、鋅等，能維持正常的生理功能，能促進(jìn)身體的新陳代謝。

4.改善口渴。在炎熱的夏季由于溫度高，體液丟失會(huì)增多，適量喝青檸蜂蜜水能一定程度上改善口渴的癥狀。

5.潤(rùn)腸通便。蜂蜜富含維生素A、維生素C、維生素D等，可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，保持大便通暢。

雖然喝青檸蜂蜜水對(duì)身體有諸多好處，但是也需要適量，避免一次性飲用過多。

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