臺妹減肥法！大基數(shù)一個月能瘦40斤??？用臺妹減肥法追求更完美的自己！
在減肥的道路上，每一步都是我們?yōu)榱烁玫淖约憾冻龅呐?。臺妹減肥法不僅讓我們的身體變得更瘦，還讓我們的身體更健康，更有活力。
蛋白質(zhì)是身體的建筑之石，而我選擇的是蝦作為我的主要蛋白質(zhì)來源，每100g才83大卡。
早上，我選擇雞蛋和咖啡為身體提供能量，開始充實的一天。
中午，選擇水煮蝦、蔬菜和適量的碳水，為身體提供均衡的營養(yǎng)。
晚上，選擇蝦湯或涼拌菜，讓身體在晚上得到足夠的蛋白質(zhì)，為第二天的活動儲備能量。
每一天，都是我們?yōu)榱烁玫淖约憾Φ娜兆樱屛覀円黄鸺佑?，用臺妹減肥法追求更完美的自己！

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