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節(jié)食減肥會(huì)影響健康嗎

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月15日 01:11

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節(jié)食減肥會(huì)影響健康嗎

8 次瀏覽2008.06.25 提問(wèn)

最佳答案

2008.06.26 回答

會(huì)影響健康，但如果安排的合理的話，影響會(huì)小一些

其他回答(7條回答)

2008.07.01 回答

節(jié)食減肥會(huì)有后遺癥的而且會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良最好不要節(jié)食少吃多餐是最好的減肥方法還要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng) 多喝水，排除毒素也會(huì)有效果（如果節(jié)食，會(huì)導(dǎo)致下一次用餐的大吃大喝，反正好久沒(méi)吃了多吃一點(diǎn)沒(méi)事。長(zhǎng)期下來(lái)，雖然不會(huì)有厭食癥，但會(huì)導(dǎo)致暴食厭食癥。暴食厭食癥，就是忽然什么都不想吃，又忽然的什么都想吃，很恐怖的?。?/pre>

2008.06.30 回答

呵呵~至少我用的方法還不影響~`推薦你看看~我現(xiàn)在也在減去年夏天的時(shí)候用的11天減少了7斤就是早上到中午~都可以隨便吃~~亂吃沒(méi)關(guān)系下午3點(diǎn)以后最好都不要吃亂七八糟的東西了 3點(diǎn)到6點(diǎn)間水果可以吃。零食啊`。主食都不要吃。然后晚上。隨便你幾點(diǎn)吃~睡前兩小時(shí)就行把盒裝的豆腐跟純牛奶放一起吃不加糖~就這樣很有效果~也不用運(yùn)動(dòng)什么的本人19歲~夏天這個(gè)辦法不錯(cuò)的~`做到營(yíng)養(yǎng)跟減肥一體

2008.06.27 回答

天一個(gè)蘋果醫(yī)生遠(yuǎn)離我蘋果減肥法在一周內(nèi)，安排一天只吃蘋果，一個(gè)月吃四天左右，但不要連續(xù)吃四天。吃蘋果時(shí)餓了就吃，多喝水。一天大概3，4個(gè)。一個(gè)月瘦4公斤。呵呵```上面的方法絕對(duì)有效試一試吧。希望你減肥成功！還有很多方法和尚減肥法就是在每天下午兩點(diǎn)后不進(jìn)食，剛開始可能受不了，可以吃點(diǎn)水果，但不要只吃一種，那樣會(huì)營(yíng)養(yǎng)不均衡。堅(jiān)持半年或一年就可以有吃不胖的身材了。現(xiàn)在韓國(guó)很流行。一個(gè)月受4公斤左右

2008.06.26 回答

肯定會(huì)的，我建議你可以試著去學(xué)習(xí)游泳，肯定比節(jié)食好多了

2008.06.25 回答

據(jù)新華社4月11日電節(jié)食一向是減肥人士最為愛(ài)好的選擇之一。不過(guò)，最近有一項(xiàng)堪稱歷史上最大規(guī)模的關(guān)于減肥問(wèn)題的研究表明，對(duì)于絕大多數(shù)減肥者而言，節(jié)食后體重很容易反彈，患中風(fēng)、心肌梗塞和糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)也隨之激增，健康受到很大威脅。　　據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》9日?qǐng)?bào)道，美國(guó)科研人員8日晚在《美國(guó)心理學(xué)家》上公布了一份有史以來(lái)在減肥問(wèn)題上最詳細(xì)、最全面的研究報(bào)告。報(bào)告說(shuō)，節(jié)食導(dǎo)致體重在短時(shí)間內(nèi)反復(fù)上升和下降，這會(huì)使減肥者因?yàn)樾呐K病發(fā)作，包括心肌梗塞，而死亡或過(guò)早死亡的幾率激增一倍。來(lái)源：濟(jì)南日?qǐng)?bào)