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節(jié)食減肥會影響健康嗎

8 次瀏覽2008.06.25 提問

最佳答案

2008.06.26 回答

會影響健康 ，但如果安排的合理的話，影響會小一些

其他回答(7條回答)

2008.07.01 回答

節(jié)食減肥會有后遺癥的 而且會營養(yǎng)不良 最好不要節(jié)食 少吃多餐是最好的減肥方法 還要堅持運動 多喝水，排除毒素 也會有效果 （如果節(jié)食，會導(dǎo)致下一次用餐的大吃大喝，反正好久沒吃了多吃一點沒事。長期下來，雖然不會有厭食癥，但會導(dǎo)致暴食厭食癥。暴食厭食癥，就是忽然什么都不想吃，又忽然的什么都想吃，很恐怖的?。?/pre>

2008.06.30 回答

呵呵~至少我用的方法還不影響~`推薦你看看~我現(xiàn)在也在減 去年夏天的時候用的11天減少了7斤 就是早上到中午~都可以隨便吃~~亂吃沒關(guān)系 下午3點以后最好都不要吃亂七八糟的東西了 3點到6點間水果可以吃。零食啊`。主食都不要吃。 然后晚上。隨便你幾點吃~睡前兩小時就行 把盒裝的豆腐跟純牛奶放一起吃 不加糖~就這樣很有效果~也不用運動什么的 本人19歲~夏天這個辦法不錯的~`做到營養(yǎng)跟減肥一體

2008.06.27 回答

天一個蘋果 醫(yī)生遠(yuǎn)離我 蘋果減肥法 在一周內(nèi)，安排一天只吃蘋果，一個月吃四天左右，但不要連續(xù)吃四天。吃蘋果時餓了就吃，多喝水。一天大概3，4個。一個月瘦4公斤。 呵呵```上面的方法絕對有效 試一試吧。希望你減肥成功！ 還有很多方法 和尚減肥法 就是在每天下午兩點后不進(jìn)食 ，剛開始可能受不了，可以吃點水果，但不要只吃一種，那樣會營養(yǎng)不均衡。堅持半年或一年就可以有吃不胖的身材 了。 現(xiàn)在韓國很流行。一個月受4公斤左右

2008.06.26 回答

肯定會的，我建議你可以試著去學(xué)習(xí)游泳，肯定比節(jié)食好多了

2008.06.25 回答

據(jù)新華社4月11日電節(jié)食一向是減肥人士最為愛好的選擇之一。不過，最近有一項堪稱歷史上最大規(guī)模的關(guān)于減肥問題的研究表明，對于絕大多數(shù)減肥者而言，節(jié)食后體重很容易反彈，患中風(fēng)、心肌梗塞和糖尿病的風(fēng)險也隨之激增，健康受到很大威脅。 　　據(jù)英國《每日郵報》9日報道，美國科研人員8日晚在《美國心理學(xué)家》上公布了一份有史以來在減肥問題上最詳細(xì)、最全面的研究報告。報告說，節(jié)食導(dǎo)致體重在短時間內(nèi)反復(fù)上升和下降，這會使減肥者因為心臟病發(fā)作，包括心肌梗塞，而死亡或過早死亡的幾率激增一倍。 來源：濟(jì)南日報

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