內(nèi)容監(jiān)制： 國家衛(wèi)生健康委員會(huì)人口文化發(fā)展中心、國家中醫(yī)藥管理局名詞術(shù)語規(guī)范推廣項(xiàng)目辦公室

經(jīng)常失眠可以采用以下辦法幫助睡眠：

1、首先解決心理問題。如果排除了軀體疾病，是由心理因素而導(dǎo)致的失眠，則首先應(yīng)解決患者的心理問題。如果患者存在抑郁或焦慮的情況，因?yàn)檫@些癥狀影響了睡眠，那通過緩解其抑郁和焦慮的癥狀，其失眠的癥狀也會(huì)得到有效改善。臨床主要通過心理咨詢或物理治療改善其心理問題。

2、臨床治療失眠主要采用綜合的治療方法。醫(yī)生需評估患者的具體情況后通過針灸、藥物、磁療等治療方法的綜合運(yùn)用，判斷哪一種治療方法對于患者是最有效的。當(dāng)然，目前比較簡易、最常用的方法還是藥物治療，藥物治療比較簡單、安全，臨床最常用的藥物為苯二氮?類藥物，包括氯硝西泮、艾司唑侖（舒樂安定）、阿普唑侖等。

相關(guān)知識

有什么中藥可以幫助睡眠
失眠喝什么茶可以助眠
怎么幫助嬰兒睡眠
睡眠不好有什么辦法可以調(diào)理？調(diào)理睡眠的小技巧
春季失眠怎么辦 吃什么緩解失眠癥狀
睡眠不好有什么辦法可以調(diào)理
幫助孕婦睡眠的方法
孕婦吃什么有助睡眠
失眠怎么辦 緩解晚上失眠的方法
失眠 晚上失眠怎么辦？

網(wǎng)址: 經(jīng)常失眠有什么辦法可以幫助睡眠 http://www.u1s5d6.cn/newsview531553.html