哪些食物清理腸道？

2020-08-02 18:49:11 ?

哪些食物清理腸道？

可食用以下幾種食物:第一種,芹菜,芹菜富含纖維素,具有潤腸通便的作用;第二種,酸奶,富含益生菌,能調(diào)節(jié)腸道菌群,有助于清潔腸道;第三種,洋蔥,西紅柿等蔬菜,富含維他命,具有清理腸道的作用;第四種,香蕉中也含有大量的纖維素,具有潤腸通便,有助于減肥和清潔腸道的作用。

2020-08-03 18:59:10

常見的清腸食品有麥片、大麥、豆類、胡蘿卜、柑橘、亞麻等，這些食品中富含水溶性纖維，能減慢消化速度，能最快地排出膽固醇，有助于調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)功能，促進(jìn)體內(nèi)有毒重金屬的排出。

2020-05-09 04:13:52

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