拉肚子能減肥嗎？

2020-03-22 20:04:55 ?

拉肚子能減肥嗎？

腹瀉確實(shí)能在短時(shí)間內(nèi)減輕體重，但實(shí)際上并不能減輕體重。許多人把腹瀉誤認(rèn)為是解毒，這就是減肥。然而，人們很少想象頻繁的腹瀉只會(huì)消耗人體內(nèi)的水和電解質(zhì)，而不會(huì)消耗脂肪。事實(shí)上，這并不能真正減肥。這不僅達(dá)不到減肥的效果，還會(huì)損害身體健康。所以如果要健康減肥就要合理進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)的同事要減少熱量的攝入。

2020-03-23 20:14:54

拉肚子能減輕體重，但也只是暫時(shí)的，并不是減肥的好方法。拉肚子會(huì)排出身體內(nèi)的水分和電解質(zhì)，非但不能達(dá)到減肥的效果，反而會(huì)危害身體健康。嚴(yán)重腹瀉可引起高熱、腹痛、電解質(zhì)紊亂甚至休克。如果不及時(shí)治療或延誤治療，急性腹瀉還可能引起慢性腹瀉。

2020-03-21 02:39:00

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