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每周計劃減肥跟蹤表

第一階段：7天(6月5日--6月11日)

減肥方法：

目標：51kg

實際：

獎品：

日期

早點

加餐

午飯

加餐

晚飯

加餐

運動

體重

6月5日

6月6日

6月7日

6月8日

6月9日

6月10日

6月11日

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