孩子長高是每一個家庭都希望的事情，但是孩子長高和后期的營養(yǎng)補(bǔ)充有著很大的關(guān)系，想要孩子長得更高，就應(yīng)該要給孩子準(zhǔn)備一些補(bǔ)鈣的食譜，下面小編就來給大家介紹一下，孩子長高的食譜有哪些?想要了解的人就跟著小編一起來看看吧!

　　雞蛋黃粉粥，大家需要準(zhǔn)備一個新鮮的雞蛋，然后把雞蛋煮熟，把蛋白給去掉，把蛋黃研成細(xì)末，加入已經(jīng)準(zhǔn)備好的米粥，里面攪拌均勻就可以吃了，每天可以吃1到2次，蛋黃里面有著豐富的營養(yǎng)元素，而且味道又好，香味又濃，非常適合孩子們吃。

　　豬肝雞蛋，大家需要準(zhǔn)備五十克新鮮的豬肝還需要準(zhǔn)備一個新鮮的雞蛋，100克大米，先把大米在鍋里面煮到開花，然后把豬肝做成泥狀，用少許的油煸炒一下，把雞蛋做成蛋花和熱的雞肝一起放進(jìn)粥里面，調(diào)味之后就可以吃了，每隔一天可以吃一次，豬肝里面有著優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，雞蛋里面又可以給我們補(bǔ)充了鈣質(zhì)，孩子想要長高的話就可以吃這款食物。

　　豬骨菠菜湯。大家需要準(zhǔn)備350克新鮮的豬脊骨，還需要準(zhǔn)備兩百克菠菜，然后用清水把豬脊骨洗干凈后剁碎，放進(jìn)砂鍋里面，加入適量的水，用大火燒開，然后再用小火燉兩個小時左右，把洗干凈的菠菜也放進(jìn)湯里煮十分鐘以后加入適量的調(diào)味料就可以吃了，可以補(bǔ)充多種的無機(jī)鹽，也可以補(bǔ)充鈣質(zhì)等無機(jī)元素。

　　上面給大家介紹的就是吃哪些食補(bǔ)可以讓孩子長得更高，現(xiàn)在大家應(yīng)該也有所了解了吧，日常生活里面，可以讓孩子長得更高的食譜有很多，你上次是給大家簡單的介紹了一兩款，每一個孩子的身體體質(zhì)不一樣，家長朋友們還是要根據(jù)自己孩子的情況來選擇正確的方法，不要給孩子吃太多零食。

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