性生活中男人怎么持久
在男人和女人的愛中,成為一個勇敢的斗士是每個男人的夢想。調(diào)查顯示,男性在性和愛情上平均花費5-10分鐘,71%的男性希望表現(xiàn)更好。根據(jù)男性的需要,專家們給出了一些可以顯著延長時間的方法。
[控制刺激]
性。反應過程分為四個階段:興奮、持續(xù)、高潮和回歸。要想變得更強、更持久,關(guān)鍵是要認清愛情中情感波動的整個過程,把你的興奮分為1到10個層次,不要太興奮,只要把興奮保持在7分左右就行了。
[無意抽插]
大腦中有一個區(qū)域負責性高潮,當你想或想控制它的時候,你可以感覺到。越是傾向于得到這種快樂,它就會來得越快。不要急于達到高潮。多做些身體接觸。幸福可以滲透到你的身體里,就像用你伴侶光滑的大腿觸摸你的臀部一樣。
[按壓尿道]
當你發(fā)現(xiàn)你的身體在性交過程中反應太快,變得過熱時,試著按壓陰莖下面,對陰莖后面的尿道施加一些壓力。這會減少陰莖內(nèi)的血液量,從而抑制快速射精的欲望。
[加強運動]
加強運動,控制射精肌,阻斷尿流或窒息,使你能感覺到這些肌肉在哪里,然后采取“凱格爾運動”來鍛煉這些部位,即臀部和盆底肌肉的收縮,10秒后,放松,重復了幾次。
[淺嘗輒止]
陰莖。不要急于插入,先在伴侶的陰道口游走活動,那里的神經(jīng)末梢最敏感,性交時,插入不要太深,在陰道內(nèi)大約2-3厘米,然后開始小范圍的活動,不僅要讓對方停不下來,還要讓陰莖在陰道里熱燙不會過早萎縮。
[禮貌精神]
性。當你愛的時候,不要只關(guān)注自己達到高潮。通過按摩、愛撫和刺激陰蒂,讓對方先感受到一次性高潮,這會明顯緩解你的心理壓力,然后更自由地滿足他們的欲望。
[自我訓練]
具體方法:自我安慰,讓自己堅持15分鐘。手淫的目的不僅僅是為了獲得快樂,而是想象如何讓對方同時獲得高潮。
性高潮后,本能的反應是睡覺,壓抑欲望,觀察對方的興奮,然后沖泡再次進入。大多數(shù)男人在第二次性交時能堅持更長時間,練習更多次,并且在將來使第一次性交時間更長。
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