女人最在意的莫過于自己的皮膚，每天為了護(hù)膚會各種面膜，各種護(hù)膚品，舍得花時間也舍得花錢，可以說為了美確實在皮膚護(hù)理的問題上下了不少功夫。其實護(hù)膚除了要使用護(hù)膚品之外，其它方面配合也很重要，比如若體內(nèi)毒素堆積過多就會影響皮膚質(zhì)量。事實證明護(hù)膚可不是只做好表面上的皮膚護(hù)理就可以，還需要內(nèi)調(diào)，那有排毒養(yǎng)顏湯有哪些？

排毒養(yǎng)顏湯有哪些

女性想護(hù)膚確實要注意給身體排毒，經(jīng)常飲用一些能輔助排毒養(yǎng)顏的湯類食物，能加快排毒效果，對治療便秘，預(yù)防色斑都有作用。以下內(nèi)容中給大家推薦幾款護(hù)膚養(yǎng)顏湯，希望對女性朋友們有幫助。

1、銀耳枸杞羹：原材料就是銀耳、枸杞子，具體操作方法非常簡單，把洗干凈的銀耳與枸杞同時加入鍋中，小文慢煮，當(dāng)達(dá)成濃汁后再加入蜂蜜，再小火煮大概5分鐘左右就可以飲用。建議隔天飲用一次，除了能排毒養(yǎng)顏之外，還能滋陰補(bǔ)腎，有益氣和血的效果。

2、山楂赤豆湯：原材料金銀花、赤小紅豆、山楂、冰糖，先把山楂與金銀花加入鍋中加水開煮，去渣質(zhì)后再加入已經(jīng)泡好的赤小豆，最后加入冰糖調(diào)味。有山楂與金銀花的配合，能開胃健脾，有養(yǎng)顏美容功效。

3、燕窩蜜棗湯：這道湯因為加入了燕窩使它變得更有價值，畢竟在我們的印象中燕窩并不是家家都能吃得起的，所以它的營養(yǎng)價值也是比較高的，與蜜棗一起加入鍋中小火慢煮，煮到粘稠狀時再加入紅糖調(diào)味，尋女性來說絕對具有美容養(yǎng)顏的作用。每兩周飲用一次，就能起到作用，久而久之還能抗皺去皺。

4、美容羹：主要原材料有木瓜、鮮牛奶，這道湯做起來畢竟容易，將木瓜切成小細(xì)絲，再加入水與白砂糖一起小火慢煮，最后加入牛奶煮開后即可飲用。木瓜與牛奶兩種原材料本身就是美容護(hù)膚的作用，長期飲用可使皮膚變得光滑紅潤。

排毒養(yǎng)顏湯有哪些，上述內(nèi)容中主要介紹了：銀耳枸杞羹、山楂赤豆湯、燕窩蜜棗湯、美容羹四種湯的做法；其實像姜棗茶、銀耳紅棗蓮子羹、蜂蜜雪梨羹等，對女性美容護(hù)膚都有不錯效果，重點在于是不是能堅持做下去，有的女性只是新鮮幾天，后期就懶得再細(xì)做，這種情況肯定對護(hù)膚沒有更直接作用。為了美容養(yǎng)顏，為了美還是需要舍得花時間的！

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