核心提示：“我大喜過望，我的騎術(shù)得到改善，身體平衡性也如是，對(duì)生活的展望更加積極，”她說，“瑜伽對(duì)馬的益處跟對(duì)人的類似。馬也可以做人做的事情。拉伸和軀體意識(shí)可以緩解疼痛、改善表現(xiàn)、提高愉悅度?！?/p>

　　“劉易斯”是一匹阿拉伯馬，現(xiàn)年１７歲。馬的壽命一般只有２０年至３０年，就此而言，它已經(jīng)步入老年，卻仍在馬術(shù)賽場(chǎng)上展露矯健身姿。

　　劉易斯的“年輕”秘訣很獨(dú)特，那就是做瑜伽。

　　愛嘗試　　

         劉易斯做瑜伽的故事還要從它的主人琳達(dá)·關(guān)蒂說起。

　　關(guān)蒂現(xiàn)年３５歲，是一名Ｘ光專家，家住加拿大不列顛哥倫比亞省。１４歲時(shí)，她從馬背上摔下來(lái)，摔斷３根脊椎骨。那次摔傷留下后遺癥，讓她后背時(shí)常疼痛，無(wú)法長(zhǎng)時(shí)間騎馬，幾年后，她又患上椎間盤突出。

　?。玻礆q時(shí)，關(guān)蒂開始飼養(yǎng)劉易斯，那時(shí)劉易斯５歲半。

　?。玻埃埃纺辏P(guān)蒂發(fā)現(xiàn)做瑜伽可以有效舒緩背部不適。為節(jié)省時(shí)間，也為多與劉易斯在一起，關(guān)蒂在喂馬時(shí)做瑜伽。她驚奇地發(fā)現(xiàn)，劉易斯竟然模仿她的動(dòng)作。

　　“它開始做瑜伽的時(shí)候，我感到很奇妙。它喜歡做伸展，我們愛好相同，能一起度過美好時(shí)光，這真好，”英國(guó)《每日郵報(bào)》６日引述關(guān)蒂的話報(bào)道，“它喜歡嘗試一切有意思的事物?！?/p>

　　善學(xué)習(xí)

　　發(fā)現(xiàn)劉易斯的這個(gè)“愛好”后，關(guān)蒂每天花幾個(gè)小時(shí)教它瑜伽，讓它學(xué)會(huì)一些對(duì)普通馬來(lái)說“匪夷所思”的姿勢(shì)。

　　《每日郵報(bào)》刊登的一張照片中，劉易斯前腿跪地，頭部著地，擺出“弓箭式”。關(guān)蒂說，這個(gè)姿勢(shì)能讓它的頸部、后背和后肢得到伸展。

　　另一張照片中，關(guān)蒂站在劉易斯后方，向后彎腰伸臂，劉易斯則盡力把頭部伸向關(guān)蒂的手。

　　關(guān)蒂說：“和馬一起做瑜伽是與它們交流的好方法?！?/p>

　　瑜伽不僅讓關(guān)蒂的背傷得到緩解，也讓劉易斯的關(guān)節(jié)變得靈活，得以在１７歲“高齡”繼續(xù)參加比賽，在賽馬場(chǎng)上跳躍、行進(jìn)，盡顯優(yōu)美身姿。

　　有效果

　　如今，關(guān)蒂有一個(gè)新的兼職工作——“人馬”瑜伽教練。在她的課堂上，學(xué)員們可以帶馬一起學(xué)習(xí)。

　　“我對(duì)自己脆弱的椎間盤無(wú)能為力，但與劉易斯一起做瑜伽效果明顯，”關(guān)蒂說，“和它一起做瑜伽有助恢復(fù)，幫助我的身體保持最佳狀態(tài)。所有舊傷的影響和疼痛都得到緩解?！?/p>

　　“我大喜過望，我的騎術(shù)得到改善，身體平衡性也如是，對(duì)生活的展望更加積極，”她說，“瑜伽對(duì)馬的益處跟對(duì)人的類似。馬也可以做人做的事情。拉伸和軀體意識(shí)可以緩解疼痛、改善表現(xiàn)、提高愉悅度?！?/p>

（責(zé)任編輯：李一千）

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