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人教版八年級體育與健康第七章支撐單腿擺越成騎撐（教案）

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月15日 16:00

資源簡介

《單杠——支撐擺越成騎撐》教學(xué)設(shè)計
一、指導(dǎo)思想：
本課根據(jù)體育動作技能形成規(guī)律，利用電子導(dǎo)學(xué)案，采用循序漸進(jìn)的方式進(jìn)行教學(xué)。在教學(xué)過程中利用微課、動態(tài)圖等手段將靜態(tài)的知識與復(fù)雜的技能轉(zhuǎn)化成動態(tài)的、利于實(shí)踐的媒體信息和感官表象，喚醒學(xué)生原有的認(rèn)知能力和水平；利用學(xué)案導(dǎo)學(xué)與練習(xí)，促進(jìn)學(xué)生的自主、合作、探究學(xué)習(xí)。教學(xué)過程中關(guān)注個體差異，采用隨機(jī)分組、同質(zhì)分組的方法，發(fā)揮學(xué)生的主觀能動性，提高學(xué)生良好的身體姿態(tài)與控制能力。
二、學(xué)情分析：
1、本次課的學(xué)生是初二年級學(xué)生。學(xué)生在初一時接觸過單杠課程，認(rèn)識與了解了一定的單杠知識，具有一定的基礎(chǔ)和運(yùn)動能力。
2、在身體方面，女生的上肢、肩帶、腰腹力量相對薄弱，但柔韌性較好；男生的力量性較好，但身體的控制能力及柔韌性較差，所以多進(jìn)行此練習(xí)能夠很好的提高上肢力量，發(fā)展學(xué)生身體的平衡性、柔韌性、靈活性。
3、在心理方面，由于初二學(xué)生已經(jīng)具有了一定的認(rèn)識問題、分析問題和解決問題的能力，所以教師可以給學(xué)生一定的時間，讓他們分析和討論教師預(yù)設(shè)的問題和練習(xí)中生成的問題，通過運(yùn)動體驗(yàn)，引導(dǎo)學(xué)生體會動作技巧，探究動作規(guī)律。
4、學(xué)生接觸體操內(nèi)容特別是單杠動作較少，因而會有膽怯、害怕、不自信等心理。在教學(xué)過程中，因?qū)W生的身體素質(zhì)以及心理素質(zhì)之間存在個體差異，不可能使得全體學(xué)生都完美的完成教學(xué)任務(wù)，因而在最后的自我評價中，要區(qū)別對待。
三、教材分析：
本課選自人教版《體育與健康》八年級全一冊體操教材內(nèi)容。八年級單杠成套動作為：單足蹬地翻身上（2）——右腿向前擺越成支撐（2）——掛膝回環(huán)成支撐（2）——后擺轉(zhuǎn)體90°挺身下（2）——成套動作練習(xí)（2）。單杠教材共10次課，本課為第3次課，本教學(xué)內(nèi)容需2次課完成。此技術(shù)處于初二年級學(xué)生單杠學(xué)習(xí)成套技術(shù)中的一個重要環(huán)節(jié)。
1、功能與價值：
單杠——支撐擺越成騎撐是以支撐和擺越為主要特點(diǎn)的體育鍛煉項目，學(xué)生在練習(xí)中，由于需要克服自身重力，并維持在杠上的身體平衡，全身尤其是上肢、肩帶等部位，必然承受較大的負(fù)荷，所以通過單杠練習(xí)，對力量、協(xié)調(diào)等體能的發(fā)展具有極高的鍛煉價值，同時也能提高學(xué)生身體控制能力和定向能力。在單杠動作的學(xué)練過程中，學(xué)生將通過克服困難，相互鼓勵和幫助，逐步形成勇敢、果斷的意志品質(zhì)和團(tuán)結(jié)互助的行為品質(zhì)。
2、動作技術(shù)分析：
單杠——支撐擺越成騎撐動作是由準(zhǔn)備階段、基本階段和完成階段組成。準(zhǔn)備階段動作的質(zhì)量是完成整個動作的基礎(chǔ)，在這個過程中，支撐動作的正確與否，會影響到單腿擺越的質(zhì)量與成敗；基本階段是完成動作關(guān)鍵部分的階段，按照動作的原理和要領(lǐng)，迅速、連貫的推杠和擺腿，是完成動作的關(guān)鍵所在；完成階段是練習(xí)者充分利用基本階段所獲得的動力，控制身體，并達(dá)到完成動作要求的最終位置或姿態(tài)，控制與穩(wěn)定是這一階段的重要任務(wù)，也會直接影響動作的質(zhì)量。
3、學(xué)習(xí)內(nèi)容：
（1）單杠：支撐單腿向前擺越成騎撐
（2）延伸練習(xí)（掛膝回環(huán)上）
4、教學(xué)重難點(diǎn)：
重點(diǎn)：擺越動作迅速、連貫，支撐穩(wěn)定
難點(diǎn)：推手、擺越動作連貫、迅速
　關(guān)鍵詞：移、推、擺、撐。
5、教學(xué)目標(biāo)：
（1）通過杠上練習(xí)，進(jìn)一步加深學(xué)生對動作要領(lǐng)的理解和掌握，使60%學(xué)生能夠獨(dú)立完成練習(xí)；使40%同學(xué)能在幫助保護(hù)下完成動作
（2）通過擺越練習(xí)，發(fā)展學(xué)生上肢及肩帶肌肉的核心力量，提高在換手支撐時維持身體平衡的能力和空中控制能力。
（3）在教師和同伴的幫助與鼓勵下，克服恐懼心理，獲得成功的體驗(yàn)，逐步增強(qiáng)自信心。
四、過程與方法：
1、教學(xué)思路
?。?）開拓教學(xué)資源，挖掘教材內(nèi)涵，以信息技術(shù)等手段，單杠動作為主教材，積極地參與體驗(yàn)。
?。?）以電子導(dǎo)學(xué)案進(jìn)行輔助教學(xué)，通過自學(xué)、探究兩個環(huán)節(jié)來增強(qiáng)學(xué)生的主體意識和自主學(xué)習(xí)能力。
　（3）利用豐富、創(chuàng)新的教學(xué)手段來激發(fā)學(xué)生興趣，如利用iPad或手機(jī)進(jìn)行小組間的合作學(xué)習(xí)；采用彩星獎勵機(jī)制來激勵和評價，提高練習(xí)的積極性和主動性，并對學(xué)生練習(xí)的次數(shù)進(jìn)行量化。
　（4）本課在我組市級課題的理論支撐下設(shè)計學(xué)案，并與我組實(shí)踐研發(fā)的體育課堂教學(xué)模式進(jìn)行整合。
2、教學(xué)過程：
2. 1準(zhǔn)備部分（11分鐘）
（1）課的開始（1.5分鐘）：師生問好后，簡單直接的進(jìn)入本課，講明注意事項，提醒學(xué)生注意安全。
（2）自編操熱身（2分鐘）：利用已散開的隊形做自編操，優(yōu)美的樂曲，給學(xué)生帶來了新的信息，激發(fā)了學(xué)生興趣，規(guī)范學(xué)生身體姿態(tài)，達(dá)到熱身和關(guān)節(jié)活動的目的。
（3）輔助性練習(xí)（2.5分鐘）分腿立位體前屈、爬行成俯撐、分腿俯臥撐、單腿擺越成弓步、靜態(tài)拉伸、并腿俯臥撐、并腿立位體前屈
注意事項：教師帶領(lǐng)并口令提示學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，提醒學(xué)生要收腹、挺胸、抬頭
教學(xué)意圖：達(dá)到喚醒肌肉，興奮遷移的目的。
（4）人體疊羅漢游戲（5分鐘）組織學(xué)生進(jìn)行6人的游戲，利用游戲進(jìn)行分組，并讓學(xué)生選擇標(biāo)自己喜歡的彩色腕帶，各小組需為自己的隊伍起一個名字
教學(xué)意圖：通過游戲使學(xué)生分組，并創(chuàng)設(shè)隊名，給予學(xué)生新的體驗(yàn)；使學(xué)生獲得成功的體驗(yàn)，增強(qiáng)自信；培養(yǎng)學(xué)生自主合作，創(chuàng)新能力。
　2.2基本部分（30分鐘）
（1）學(xué)案導(dǎo)學(xué)：專門性練習(xí)（6分鐘）
根據(jù)教師提供的課件內(nèi)容及要求，由小組長組織學(xué)生進(jìn)行跳上成支撐、支撐移重心、支撐推手、支撐擺腿練習(xí)2-3組，每組3次。
教學(xué)意圖：喚醒學(xué)生手腕對單杠的記憶，規(guī)范學(xué)生擺腿動作，為完整教學(xué)做準(zhǔn)備
（2）學(xué)案探究：重難探尋（6分鐘）
根據(jù)教師給予的微課、視頻，發(fā)揮學(xué)生的主觀能動性，使學(xué)生在合作中主動交流、合作、討論，敢于發(fā)表不同的見解，增強(qiáng)學(xué)生的小組合作意識；使學(xué)生記住動作的要點(diǎn)：移、推、擺、撐；解決自己發(fā)現(xiàn)的問題。
（3）學(xué)案助學(xué)：分組練習(xí)，鞏固提高（9分鐘）
利用同質(zhì)分組（獨(dú)立完成、幫助保護(hù)下完成、不能完成）的方式進(jìn)行分組，根據(jù)電子學(xué)案提供的方法進(jìn)行練習(xí)，學(xué)生可以用手機(jī)拍攝對比，發(fā)展學(xué)生的主觀能動性，提高動作質(zhì)量；
在練習(xí)途中教師給予以犯錯誤和糾正方法等教學(xué)資源，使不同階段的學(xué)生得到更好的發(fā)展。
以犯錯誤： ①觀看易犯錯誤的動態(tài)圖和文字提示
②體驗(yàn)練習(xí)2-3次，找出自己做動作時感覺最困難的地方
教學(xué)意圖：根據(jù)易犯錯誤的提示，加深學(xué)生對動作要領(lǐng)的掌握，改進(jìn)動作，提高動作質(zhì)量；使學(xué)生主動的發(fā)現(xiàn)問題，為探究環(huán)節(jié)做準(zhǔn)備。
（4）學(xué)案反饋：小組展示（2分鐘）
不規(guī)定展示內(nèi)容，學(xué)生自由發(fā)揮，教師參與，根據(jù)其表現(xiàn)，給予激勵性評價，并利用“彩星”進(jìn)行獎勵。
（5）延伸練習(xí)：掛膝回環(huán)上
根據(jù)學(xué)生掌握動作的情況進(jìn)行延伸練習(xí)的教學(xué)
教學(xué)意圖：使很好掌握動作技術(shù)的同學(xué)能有練習(xí)可做，提高學(xué)生對單杠動作學(xué)習(xí)的熱情，為下一教學(xué)任務(wù)做準(zhǔn)備。
2.3結(jié)束部分（4分鐘）
（1）放松拉伸教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行放松拉伸活動，使學(xué)生的肌肉和精神得到放松。
（2）課堂小結(jié) 教師進(jìn)行總結(jié)性評價。
（3）下課
（4）回收場地器材并填寫隨堂評價表。
3、教法：
（1）本次課練習(xí)中主要采用信息技術(shù)輔助教學(xué)、學(xué)案導(dǎo)學(xué)、直觀教學(xué)、情境教學(xué)等教學(xué)方法。
（2）采用幫教結(jié)合、同質(zhì)分組進(jìn)行練習(xí)，使學(xué)生有一定的時間和空間進(jìn)行學(xué)習(xí)，教師進(jìn)行引導(dǎo)。
（3）通過激勵評價，自我評價，引導(dǎo)學(xué)生從完成動作的程度、心理狀態(tài)去評價自己，并從思想、技術(shù)、素質(zhì)等方面分析原因，改進(jìn)動作。
（4）教師會面向全體學(xué)生并有區(qū)別對待的進(jìn)行教學(xué)，教師通過將技術(shù)動作的主要問題和易犯錯誤以展板的形式展示給學(xué)生，引導(dǎo)學(xué)生自我發(fā)現(xiàn)、分析、辯論、解決問題的能力。
（5）教師通過展示方法，激勵學(xué)生進(jìn)取，使學(xué)生勇于表現(xiàn)自己并體驗(yàn)成功的快樂。
（6）練習(xí)過程中教師不斷強(qiáng)化體操意識和安全意識，最終使學(xué)生較好的完成本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)，并為下節(jié)課的練習(xí)打好基礎(chǔ)，起到銜接的作用。
4、學(xué)法：
（1）學(xué)生通過聽講解、看示范，利用電子導(dǎo)學(xué)案進(jìn)行各種分組練習(xí)，進(jìn)行嘗試練、討論練、評價練、提高練的學(xué)練方法。
（2）學(xué)生通過觀察微課及對動作要領(lǐng)的理解，在大腦皮層建立正確動作表象，建立對動作正確的認(rèn)識，并通過內(nèi)在的理解和分析，將動作通過肢體表現(xiàn)出來。
（3）在拓展練習(xí)過程中，學(xué)生之間能夠相互幫助、相互學(xué)習(xí)、相互競爭，合作探究，共同進(jìn)步。
（4）使學(xué)生在體育知識和運(yùn)動能力方面，在自己原有水平上都有所提高，有所收獲，讓學(xué)生體會到成功的快樂，并為終身健體奠定基礎(chǔ)。
五、場地器材：
本次課需要：單杠6副，大墊子6個，小墊子4個，音樂播放器1個。
六、本課預(yù)計運(yùn)動密度：
40% 5%的練習(xí)密度；中等運(yùn)動強(qiáng)度。
七、本課特點(diǎn)：
1、師生共同營造一個和諧、樂學(xué)、愉快的課堂氛圍，通過彩色手環(huán)來分組，用“人體疊羅漢”游戲激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生進(jìn)入到合作學(xué)習(xí)的氛圍中。準(zhǔn)備活動的針對性是本課進(jìn)行的保障， “電子導(dǎo)學(xué)案”的運(yùn)用是學(xué)生自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)的關(guān)鍵。
2、將教師的主導(dǎo)作用和學(xué)生的地位有機(jī)的結(jié)合，貫徹“以學(xué)定教，先學(xué)后教”的教學(xué)理念，給學(xué)生一定的空間和時間進(jìn)行發(fā)現(xiàn)、分析、探討、研究問題，再加以教師的引導(dǎo)，使學(xué)生提高對動作的理解。
3、通過彩星獎勵機(jī)制對學(xué)生的練習(xí)次數(shù)進(jìn)行客觀統(tǒng)計，并用激勵性評價、學(xué)生展示、自我評價量化等方法，規(guī)范學(xué)生練習(xí)，提高課堂教學(xué)質(zhì)量。
4、本課為信息技術(shù)與學(xué)科教學(xué)的嘗試性融合，是在銀幕和電腦等硬件設(shè)備缺乏的情況下利用iPad和智能手機(jī)等電子設(shè)備進(jìn)行教學(xué)的嘗試。
八、安全措施：
1、課前檢查場地、器材。
2、檢查學(xué)生頭飾、眼鏡及身上有無硬物。
3、課上教會學(xué)生保護(hù)與幫助的方法及提高學(xué)生自我保護(hù)的意識。
4、把安全措施落實(shí)到課堂上的每個環(huán)節(jié)，教師在課堂上的觀察要全面細(xì)致，隨時觀察學(xué)生的各種表現(xiàn)，及時并有針對性的提示學(xué)生安全問題，努力提高自身解決突發(fā)事件的能力和駕馭課堂的能力。
體育與健康課時計劃
第 17 周：第 3 課時授課年級：八授課教師：杜業(yè)欣指導(dǎo)教師：楊磊、王煥勇 2017 年 6 月 22 日
教材單杠：支撐單腿向前擺越成騎撐教學(xué)目標(biāo) （1）通過杠上練習(xí)，進(jìn)一步加深學(xué)生對動作要領(lǐng)的理解和掌握，使60%學(xué)生能夠獨(dú)立完成練習(xí)；使40%同學(xué)能在幫助保護(hù)下完成動作（2）通過擺越練習(xí)，發(fā)展學(xué)生上肢及肩帶肌肉的核心力量，提高在換手支撐時維持身體平衡的能力和空中控制能力。（3）在教師和同伴的幫助與鼓勵下，克服恐懼心理，獲得成功的體驗(yàn)，逐步增強(qiáng)自信心。場地器材
單元位置 10—3 單杠6副大墊子6小墊子4音樂播放器1
順序時間教學(xué) 內(nèi) 容（重、難點(diǎn)）教學(xué) 策略運(yùn)動負(fù)荷
教師行為學(xué) 生活動組織與要求次時強(qiáng)
1.5`3.5`6`12`18`25`35’37`40` 準(zhǔn)備部分1.1課堂常規(guī)1.2熱身操1.3輔助練習(xí)分腿立位體前屈、爬行成俯撐、分腿俯臥撐、單腿擺越成弓步、靜態(tài)拉伸、并腿俯臥撐、并腿立位體前屈1.4游戲：人體疊羅漢基本部分2.1學(xué)案導(dǎo)學(xué)：（1）跳上成支撐 3秒（2）支撐移重心 3次（3）支撐推手 3次（4）杠上擺腿 3次在保護(hù)與幫助下進(jìn)行，兩人一組保護(hù)的同學(xué)認(rèn)真負(fù)責(zé)2.2學(xué)案探究：重難探尋重點(diǎn)：擺越動作迅速、連貫，支撐穩(wěn)定難點(diǎn)：推手、擺越動作連貫、迅速　關(guān)鍵詞：移、推、擺、撐2.3學(xué)案助學(xué)：分組練習(xí)（1）小組分層次、分內(nèi)容練習(xí)（2）獨(dú)立或幫助下練習(xí)（3）易犯提醒 ①未向側(cè)移動重心 ②擺越時屈腿 ③先擺腿再推手2.4學(xué)案反饋：小組展示（彩星爭奪戰(zhàn)）2.5學(xué)案延伸掛膝回環(huán)上結(jié)束部分3.1放松拉伸3.2課堂小結(jié)3.3下課3.4回收器材 1.1.1宣布上課，師生問好1.1.2宣布課的任務(wù)與要求1.1.3利用多媒體情景引入1.2.1口令提示，并帶領(lǐng)學(xué)生按音樂進(jìn)行自編操熱身活動1.2.2帶領(lǐng)學(xué)生利用行進(jìn)間擺腿練習(xí)進(jìn)入游戲場地1.3.1帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行各個動作的練習(xí)1.3.2提示學(xué)生注意事項1.3.3帶領(lǐng)學(xué)生成套動作2次1.4.1講解游戲規(guī)則及勝利后的學(xué)習(xí)任務(wù)，并組織學(xué)生按要求進(jìn)行游戲1.4.2對勝利者進(jìn)行獎勵，并利用腕帶進(jìn)行分組2.1.1組織學(xué)生分組觀看電子導(dǎo)學(xué)案，并模仿練習(xí)2.1.2巡視指導(dǎo)，糾正個別錯誤2.1.3組織學(xué)生進(jìn)行杠上支撐和擺腿練習(xí)2.2.1組織學(xué)生分組練習(xí)，并巡回指導(dǎo)，糾正個別錯誤2.2.2積極與學(xué)生交流或幫助有困難的同學(xué)完成動作2.2.3與學(xué)生共同探討重難點(diǎn)，并分享教師的重難點(diǎn)2.3.1 組織學(xué)生根據(jù)自身情況選擇組別并進(jìn)行練習(xí)2.3.2巡回指導(dǎo)，提示學(xué)生注意安全2.3.3練習(xí)結(jié)束后組織學(xué)生回到原組2.3.4提醒學(xué)生觀看電子學(xué)案，并組織學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)2.3.5組織學(xué)生進(jìn)行體驗(yàn)練習(xí)2.3.6提出問題（如何解決這三個問題）2.3.7參與到學(xué)生練習(xí)中，并及時與學(xué)生溝通2.4.1每小組選出兩名同學(xué)進(jìn)行展示2.4.2按4.3.2.1給予彩星獎勵2.5.1根據(jù)學(xué)生掌握的情況安排練習(xí)2.5.2講解示范動作及保護(hù)方法3.1帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行放松拉伸活動3.2總結(jié)本課學(xué)習(xí)情況，并讓學(xué)生下課填寫隨堂反饋表3.3宣布下課3.4組織學(xué)生回收器材，并放回原處 1.1.1體委整隊，報告出勤1.1.2認(rèn)真聽講，建立明確的個人學(xué)習(xí)目標(biāo)1.2.1模仿并跟隨教師動作，認(rèn)真進(jìn)行熱身操活動1.2.2跟隨教師行進(jìn)路線，進(jìn)行行進(jìn)間的擺腿練習(xí)1.3.1跟隨教師做動作并能模仿練習(xí)1.3.2按教師要求進(jìn)行練習(xí)1.4.1認(rèn)真聽講，記住要求和勝利后的任務(wù)，按游戲規(guī)則進(jìn)行游戲1.4.2帶上腕帶表示勝利后的歸屬2.1.1小組長帶領(lǐng)觀看手機(jī)并進(jìn)行練習(xí)2.1.2 如有疑問及時反饋2.1.3按要求進(jìn)行接龍游戲2.2.1認(rèn)真聽講，并帶著教師提出的問題進(jìn)行練習(xí)2.2.2小隊長帶領(lǐng)，在練習(xí)中交流、歸納、總結(jié)2.2.3保護(hù)與幫助的同學(xué)負(fù)起責(zé)任，并提醒練習(xí)者不規(guī)范的地方2.2.4組內(nèi)相互探討，敢于提出不同見解2.3.1迅速分組，并針對自己的實(shí)際情況，有效的選擇練習(xí)2.3.2安全練習(xí)2.3.3 練習(xí)結(jié)束迅速回原組2.3.4積極參加，注意安全2.3.5 敢于創(chuàng)新，勇于挑戰(zhàn)2.3.6小組長帶領(lǐng)，認(rèn)真進(jìn)行學(xué)習(xí)、練習(xí)、討論 2.4.1小組選出1名同學(xué)進(jìn)行展示2.4.2同學(xué)間相互加油，并實(shí)事求是的進(jìn)行評比2.5.1根據(jù)自身情況進(jìn)行反饋2.5.2認(rèn)真聽講解觀看示范，安全練習(xí)3.1跟隨教師共同完成放松拉伸活動3.2認(rèn)真聽講，自我反思3.3師生再見3.4迅速回收器材，并放回原處3.5填寫隨堂反饋表組織：二列橫隊要求：集合快靜齊，精神飽滿組織：四列體操隊形意圖：活動關(guān)節(jié)，使機(jī)體達(dá)到熱身組織：組織：自選場地意圖：肌肉喚醒、興奮遷移組織：四路縱隊意圖：喚醒學(xué)生手腕對單杠的記憶，規(guī)范學(xué)生擺腿動作組織：分四組進(jìn)行練習(xí)意圖：發(fā)揮學(xué)生的主觀能動性，使學(xué)生主動交流、合作、討論，敢于發(fā)表不同的見解；使學(xué)生學(xué)會合作學(xué)習(xí)要求：根據(jù)自身實(shí)際進(jìn)行分組意圖：使不同體質(zhì)的學(xué)生均得到發(fā)展，獲得成功的喜悅組織：4組進(jìn)行練習(xí)意圖：發(fā)展學(xué)生的主觀能動性，增強(qiáng)學(xué)生的創(chuàng)新意識，發(fā)散學(xué)生思維要求：可做教師給予的練習(xí)內(nèi)容也可做小組創(chuàng)新的動作意圖：發(fā)揮學(xué)生的主觀能動性，增強(qiáng)自學(xué)能力組織：體操隊形分散自由站立要求：放松認(rèn)真評價準(zhǔn)確選擇適宜 112_3次3次2-3次4-5次6-9次1機(jī)動 1 1.5`2`2.5`5`6`6`9`2`機(jī)動4` 小大中中中小中小大小
課后反思心170率150曲130線110預(yù) 90計 70 0 5 10 15 20 25 30 35 40 45 練習(xí)密度
40% 5%
預(yù)計均率
108次