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多少個晚上靠它掉秤系列??十分鐘快手湯水

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月15日 16:46

多少個晚上靠它掉秤系列??十分鐘快手湯水
不賣關(guān)子～夏天快到了分享20?款快手的減脂湯做法都好簡單廚房小白也能一次學(xué)會！平時作為減脂晚餐替代也是可以的每一款的熱量都不高還能掉秤！
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萬能公式低脂高蛋白肉類+蔬菜
減脂tips減脂瓶頸期掉秤小秘籍
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1、海帶豆腐湯
2、牛肉丸生菜湯
3、菠菜蝦仁皮蛋上湯
4、鮮美上湯娃娃菜
5、韓式嫩豆腐湯
6、西蘭花皮蛋湯
7、白蘿卜絲絲瓜湯
8、海帶豆腐湯
9、絲瓜雞蛋牛丸湯
10、番茄土豆雞蛋湯
11、鮮蔬芙蓉湯
12、裙帶菜牛肉湯
13、菠菜蛋花湯
14、蝦仁菌菇湯
15、番茄豆腐湯
16、上湯娃娃菜
17、番茄雞蛋蝦仁湯
18、楊冪同款蘿卜湯
19、海帶玉米湯
20、西蘭花豆腐雞蛋湯
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??直接把水開后直接加入肉類，五分鐘后放入我們準(zhǔn)備好的蔬菜類和配菜類，再煮2-3分鐘，調(diào)味即可出鍋共用時一般是10-15分鐘?非常簡單快手！調(diào)味品一般都是鹽、黑胡椒粉。