一人食之紫薯酸奶飲和番茄炒蛋

260人瀏覽 3人收藏 0人做過(guò)

APP中查看更多做法

作者： 源兒啊

用料

一人食之紫薯酸奶飲和番茄炒蛋的做法步驟

步驟 1

紫薯酸奶飲：紫薯切塊蒸熟，榨汁機(jī)中放入酸奶、紫薯和涼白開(kāi)啟動(dòng)榨汁。

步驟 2

番茄炒蛋：熱鍋熱油，將蛋液倒入鍋中用筷子迅速劃開(kāi)攪拌，待雞蛋凝固后盛出。鍋內(nèi)另放油，也可不放，將番茄切塊后入鍋炒出番茄汁，加入雞蛋共同翻炒片刻，放鹽調(diào)味，就可以出鍋了。

一人食之紫薯酸奶飲和番茄炒蛋的小貼士

1：酸奶本身就很濃稠，再加上紫薯口感會(huì)更稠，所以加少量涼白開(kāi)中和一下口感。當(dāng)然喜歡味道濃郁的同學(xué)也可以不加。 2：我不太喜歡用番茄醬，所以我一般做番茄時(shí)都將番茄切小塊，并且用鍋鏟按壓，可提高出汁率。這樣就算不加番茄醬同樣也有濃郁的酸甜口感。

菜譜創(chuàng)建時(shí)間：2016-08-14 23:16:44

相關(guān)知識(shí)

【步驟圖】番茄蝦仁炒蛋的做法
【步驟圖】酸辣番茄的做法
酸奶人參果的做法和步驟圖解
番茄蝦仁炒蛋
【步驟圖】清淡蛋炒飯的做法
辣椒炒雞蛋的做法和步驟圖解
炒飯的做法和步驟圖解
【步驟圖】輕食晚餐的做法
橄欖油蝦仁炒蛋的做法和步驟圖解
【步驟圖】三色蛋炒飯的做法

網(wǎng)址: 【步驟圖】一人食之紫薯酸奶飲和番茄炒蛋的做法 http://www.u1s5d6.cn/newsview551805.html