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身體機(jī)能下降怎么恢復(fù)

2022-08-16 200人閱讀

問題描述：身體機(jī)能下降怎么恢復(fù)

三甲

醫(yī)生回答(1)

如果患者出現(xiàn)了身體的技能下降，首先要到醫(yī)院去進(jìn)行詳細(xì)的檢查，要明確患者是否出現(xiàn)了器質(zhì)性的疾病，如果患者出現(xiàn)的是實(shí)質(zhì)性臟器的疾病，必須積極的去治療原發(fā)病，例如是冠心病、腦血管疾病、糖尿病和內(nèi)分泌代謝類的疾病導(dǎo)致的亞健康狀態(tài)引起機(jī)體機(jī)能下降，必須通過積極的治療原發(fā)病來進(jìn)行改善，另外如果身體的機(jī)能下降是因?yàn)轱嬍辰Y(jié)構(gòu)的不合理，要盡量調(diào)節(jié)膳食結(jié)構(gòu)，做到低鹽、低脂、低糖飲食，脂肪含量，要增加運(yùn)動(dòng)量，要做到增加基礎(chǔ)的新陳代謝率，在選擇運(yùn)動(dòng)方面可以以有氧運(yùn)動(dòng)為主，來最大程度的改善心肺功能，另外還要做到戒煙限酒、早睡早起、調(diào)理身體的亞健康狀態(tài)，才能使身體機(jī)能下降可以恢復(fù)。

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